Hvordan takler jeg min 14 år gamle sønn?

Her er tips for hvordan du kan håndtere din 14 år gamle sønn i denne turbulente alderen

Å oppdra tenåringssønner er ikke lett. Tenårene kan være spesielt utfordrende, både for deg og sønnen din.

14 år er en tid med store endringer for gutter. De får et glimt av voksenlivet og friheten som følger med det, men de er ikke modne nok til å håndtere det ennå. Hormonene deres endrer seg, vennenes innflytelse er sterkere enn noen gang, og de vil ikke snakke med deg om noe. De kan være humørsyke, hemmelighetsfulle eller åpenlyst trassige og respektløse.

Hvis du opplever mislykkede forsøk på kommunikasjon og endeløse kamper og lurer på hvorfor gutten din er så opprørsk, kan du være trygg på at du ikke er alene. Å håndtere en 14 år gammel sønn krever tålmodighet, empati og medfølelse.

Hva forårsaker "holdningen" hos tenåringsgutter?

En 14 år gammel gutts oppførsel er stort sett kontrollert av de hormonelle og nevrobiologiske endringene som skjer under puberteten. På toppen av det kommer gruppepress, selvtillit og det økende behovet for aksept.

Tenåringssønnens hjerne er også i utvikling. Den prefrontale cortex, som er ansvarlig for dømmekraft, beslutningstaking, resonnement, håndtering av følelser og kontroll av impulser, modnes ikke helt før en gutt når midten av 20-årene. Det er derfor din 14 år gamle sønn blir lett frustrert over seg selv og andre, noe som kan komme til uttrykk i følelsesmessige utbrudd, impulsivitet og humørsvingninger.

I denne alderen sliter også gutter for uavhengighet, og vennene deres blir deres pålitelige rådgivere, ikke foreldrene deres. Dette kan føre til at din 14 år gamle sønn gjør opprør mot autoritet, inkludert deg. De vil kanskje skjule ting for deg og forventer at du ikke blander deg inn.

Strategier for å håndtere din 14 år gamle sønn

Så hvordan takler du din 14 år gamle sønn? Følgende strategier kan hjelpe.

• Gi råd, men ikke overdriv. De fleste tenåringer, spesielt gutter, hater det når foreldre prøver å presse ting for kraftig. Kommuniser tydelig, men hold det kort og godt.
• Respekter hans behov for uavhengighet. Å bli mer selvstendig er en naturlig del av guttens overgang fra barndom til voksen alder. Gi ham rom til å ha sine egne ideer, uttrykke seg selv og finne ut av ting selv.
• Ikke tving din mening. Godta det faktum at din sønns mening kan avvike fra din. Det som kan være galt for deg kan virke riktig for ham. I stedet for å påtvinge ham din mening, prøv å lytte til resonnementet hans og ha en meningsfull samtale om det.
• Vær tålmodig. Etter at du har gjort poenget ditt om en negativ oppførsel, gi ham tid til å tenke over det. Han kan til slutt løse oppførselen på egen hånd. Unngå å ignorere ham.
• Hold deg rolig. Å rope eller krangle vil bare eskalere situasjonen. Fortell ham rolig og bestemt at du ikke vil tolerere feil oppførsel, og motstå trangen til å rope.
• Distraher dem. Prøv å gi dem verdifulle leksjoner mens du er engasjert i en fysisk aktivitet. Involver dem i prosjekter rundt i huset eller gjør husarbeid sammen der dere kan snakke mens de er litt distrahert.
• Bruk humor. Humor kan bidra til å bryte isen eller bidra til å spre en intens argumentasjon. Det kan hjelpe deg og sønnen din til å se på et problem fra hverandres perspektiv. Vær forsiktig så du ikke spotter eller latterliggjør, for det kan gjøre ting verre.
• Vis takknemlighet. Ros bidrar til å bygge selvtillit og skaper et positivt bånd mellom deg og sønnen din. Når sønnen din presterer godt i en oppgave, gi dem oppriktig ros.
• Sett opp hans behov for oppmerksomhet. Noen ganger er respektløs oppførsel en måte å få oppmerksomhet på og kan være et tegn på at deres følelsesmessige behov ikke blir dekket.
• Tilbring tid sammen. Tilbring kvalitetstid med sønnen din, uansett hvor travelt du er. Bruk litt tid hver dag på å spørre om livet hans, vennene hans og følelsene hans. Vær der for ham under skolebegivenheter. Hvis du legger merke til at han ser trist eller forstyrret ut, ta ham med ut på tur og prøv å spørre ham om det tilfeldig.
• Vær en god rollemodell. Det beste en forelder kan gjøre er å modellere hva slags oppførsel de ønsker å se hos sønnen sin. Vær respektfull overfor din ektefelle, barna dine og andre utenfor familien din. Du kan også omgi sønnen din med god påvirkning.
• Overse mild respektløshet. Respektløs oppførsel er vanlig hos tenåringer og en del av oppveksten. Mild respektløs oppførsel, som å trekke på skuldrene, rulle med øyne, late som kjedsomhet eller mumling kan ignoreres. Alvorlig respektløshet og åpenbar uhøflighet bør imidlertid ikke tolereres.
• Sett klare og konsistente regler. Sett klare regler og grenser og bruk dem konsekvent. Når du ikke er konsekvent, vil tenåringen din merke det med en gang, og det vil bare bidra til respektløs oppførsel.
• Følg opp med konsekvenser. Hvis du har satt konsekvenser for dårlig oppførsel, er det viktig å følge opp. Fjern privilegier eller tildel ytterligere ansvar når det er nødvendig.
• Fokuser på hans oppførsel, ikke hans person. Snakk om respektløs oppførsel og hvordan du føler om det. Unngå kommentarer om hans personlighet eller karakter.
• Løs problemer sammen. Arbeid sammen for å lære sønnen din hvordan han skal løse problemene deres. Lær dem å identifisere det gode og det onde.

Hva bør du unngå når du har å gjøre med 14-åringen din

• Velg dine kamper. Krangel om noe mindre kan raskt eskalere og komme ut av kontroll. Velg dine kamper og ikke la sønnen din få deg inn i en maktkamp bare for dens skyld.
• Vær oppmerksom på timing. Hvis nå ikke er et godt tidspunkt å diskutere noe, enten han er med vennene sine eller bare i dårlig humør, avtal et tidspunkt og diskuter saken senere.
• Ikke overdriv øyekontakt. Øyekontakt kan være ubehagelig for tenåringsgutter, og det kan overvelde eller skremme ham. Prøv å snakke med ham mens du kjører i bil sammen
• Ikke hold forelesninger. Å forelese tenåringen din er en sikker måte å få ham til å slutte å lytte på. Prøv å lytte aktivt til ham og ha en samtale frem og tilbake.
• Ikke vær sarkastisk. Sarkasme eller spottende toner kan skape harme og øke avstanden mellom deg og sønnen din.