Hjem >> barns helse >> Hvordan disiplinerer du et barn med ADHD?

Hvordan disiplinerer du et barn med ADHD?

Foreldre til et barn med ADHD byr på spesielle utfordringer. Lær hvordan du kan disiplinere et ADHD-barn med disse 9 effektive tipsene

Hvis barnet ditt har oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), utgjør disiplinering av dem en spesiell utfordring. Barn med ADHD blir lett distrahert, impulsive og kan ha problemer med å følge instruksjonene.

For mange foreldre kan det være vanskelig å håndtere et barn med ADHD, og ​​de kan føle seg stresset, frustrert eller ikke respektert. Men å rope eller miste besinnelsen med barnet ditt kan gjøre ADHD-symptomer verre.

Etter hvert som du lærer mer om lidelsen, kan du finne effektive måter å disiplinere ditt ADHD-barn på, spesielt ved å samarbeide med barnets lærer, lege eller terapeut.

Hva er tegnene på ADHD hos et barn?

Barn med ADHD finner det vanskelig å utvikle ferdighetene som kreves for å kontrollere oppmerksomhet, atferd, følelser og aktivitet. Dette kan føre til at de får problemer på skolen og i andre sosiale settinger. Vanlige tegn på ADHD hos barn inkluderer følgende:

Lett distrahert

  • Har problemer med å være oppmerksom eller følge instruksjoner
  • Trenger stadig påminnelser for å fullføre oppgaver
  • Dårlig innsats i skolearbeidet

Hyperaktiv

  • Har problemer med å sitte stille
  • Løp, hopp og klatre når det er på tide å spille rolig eller fullføre en oppgave
  • Kan være uorganisert
  • Rus gjennom ting
  • Gjør uforsiktige feil

Impulsiv

  • Avbryt hele tiden når andre snakker
  • Gjør ting uten å tenke eller ting de ikke skal til tross for at de blir fortalt
  • Har problemer med å vente eller dele
  • Kan få følelsesmessige utbrudd eller miste besinnelsen
  • Mangler selvkontroll

9 tips for å disiplinere et barn med ADHD

  1. Lær deg selv om ADHD: Utstyr deg med kunnskap om ADHD. Det er viktig å vite hvordan ADHD påvirker barn, og at lidelsen påvirker hvert barn ulikt.
  2. Følg behandlingsanbefalinger: Hold alle anbefalte terapiavtaler og følg rådene gitt av barnets leger og terapeuter. For eksempel, hvis barnet ditt har fått foreskrevet medisiner, sørg for å holde deg til anbefalt tid og dosering, og ikke endre noe uten først å sjekke med legen din.
  3. Lær én ting om gangen: Siden barn med ADHD har problemer med å lytte og fokusere, velg én ting å fokusere på om gangen.
  4. Sett klare forventninger: Forklar barnet ditt tydelig og bestemt hvordan det forventes å oppføre seg. Fokuser på å lære barnet ditt hva de bør gjøre, i stedet for hva de ikke skal gjøre.
  5. Disiplin med hensikt og vennlighet: Det er viktig å huske at barnet ditt kan være spesielt følsomt for kritikk. Mens du ønsker å være tydelig på dine forventninger, sørg for å korrigere barnets oppførsel med varme og støtte i stedet for roping og harde straffer. En "time-out"-økt kan hjelpe barnet ditt til å tenke over hva de gjorde galt.
  6. Tilbring kvalitetstid med barnet ditt: Det er viktig å sette av tid til å snakke og nyte båndaktiviteter med barnet ditt hver dag. Barn med ADHD lider ofte av lav selvtillit, da de kan føle at de gjør ting feil hele tiden. Sørg for å gi barnet et par minutter med udelt oppmerksomhet hver dag, og la dem vite at du elsker dem uansett.
  7. Ros positiv atferd: Selv om det er viktig å ikke overrose, sørg for å la barnet få vite når det har gjort det bra. Komplimenter dem for innsatsen deres, selv om de er små, og unngå å bli frustrert når fremgangen virker sakte.
  8. Arbeid med barnets lærere: Hold kontakten med barnets lærer regelmessig for å diskutere barnets oppførsel og hjelpe hverandre med å utvikle strategier som vil hjelpe.
  9. Bli med i en støttegruppe: Å koble til andre for støtte og bevissthet kan hjelpe deg med å takle unike utfordringer som oppstår. Dra nytte av terapeuter som spesialiserer seg på å veilede foreldre gjennom å håndtere et barn med ADHD.