Hvor lenge ammer en gjennomsnittlig mor?

Den gjennomsnittlige mor ammer utelukkende i babyens første seks måneder, og introduserer deretter gradvis annen mat mens hun fortsetter å amme i 2 år eller lenger.

American Academy of Pediatrics anbefaler eksklusiv amming de første seks månedene etter fødselen. Dette betyr at ikke engang vann skal gis til babyen. Du kan starte ytterligere flytende eller halvfast mat, men fortsette å amme i minst ett år. En babys ernæringsbehov kan endre seg etter et år, og de trenger kanskje ikke lenger morsmelk fysiologisk, men det kan likevel være en fordel.

Verdens helseorganisasjon og FNs barnefond foreslår at barn om mulig kan ammes til de er to år. Få studier mener imidlertid at det ikke er noen fastsatt alder som en baby vil avvenne fra. Noen babyer må kanskje ammes over lengre tid enn andre, og ammingen bør fortsette til både mor og baby er klare til å avvenne. Det er viktig å huske at sykepleie er et personlig valg.

De fleste eksperter, leger og forskere anbefaler at babyer utelukkende ammes (uten formel, vann, juice, ikke-morsmelk eller mat) de første seks månedene. I samfunn der barn har lov til å amme så lenge de vil, avvenner de vanligvis selv mellom tre og fire år.

Når bør jeg begynne å amme?

De fleste friske nyfødte er klare til å amme i løpet av den første timen av livet. Å holde babyen mot den nakne huden (kalt "hud-til-hud"-kontakt) umiddelbart etter fødselen oppmuntrer babyen til å begynne å amme.

Du bør spørre om "roming-in", som innebærer at babyen din blir på rommet ditt med deg i stedet for i barnehagen. Mens du fortsatt er på sykehuset, vil det å ha babyen i nærheten gjøre det lettere å amme og gir både mor og barn omsorg og trøst.

Hva er fordelene med utelukkende amming?

Morsmelk er den tilpassede maten for babyens behov. Den fortsetter å tilføre viktige antistoffer for å beskytte barnet ditt mot ulike sykdommer.

For babyen

• Morsmelk inneholder den ideelle balansen av fett, sukker, vann, proteiner og mineraler for en babys vekst og utvikling. Morsmelk endres etter hvert som babyen vokser for å møte de skiftende ernæringsbehovene til babyen.
• Morsmelk er lettere å fordøye enn morsmelkerstatning.
• Morsmelk inneholder antistoffer som beskytter babyer mot sykdommer, som ørebetennelse, diaré, luftveissykdommer og allergier. Jo lenger babyen din ammer, jo bedre helse.
• Bedbarn som ammes har lavere risiko for å dø av plutselig spedbarnsdødssyndrom.
• Morsmelk kan bidra til å redusere risikoen for mange av de kort- og langsiktige helseproblemene som kan oppstå hos premature babyer.
• Amming fortsetter å utvikle en bred gane for alle babyens voksne tenner, noe som reduserer behovet for kjeveortopedi for overfylte tenner.
• Amming utelukkende har vist seg å redusere spedbarnsdødsfall forårsaket av vanlige barnesykdommer (som lungebetennelse), fremskynde bedring under sykdom og hjelpe til med å få plass til fødsler.

For moren

• Amming får livmoren til å trekke seg sammen ved å frigjøre et hormon som heter oksytocin. Dette gjør at livmoren går raskere tilbake til normal størrelse og kan redusere mengden blødninger du opplever etter fødselen.
• Amming kan hjelpe deg å miste vekten du gikk opp under svangerskapet lettere.
• Amming har vært knyttet til lavere risiko for bryst- og eggstokkreft hos mødre.
• I følge forskning, jo lenger en mor ammer barnet sitt, jo lavere er risikoen for livmorhalskreft, osteoporose, hypertensjon, hjerte- og karsykdommer, diabetes type II og fedme.
• Det bidrar til å forhindre fødselsdepresjon hos mødre.

Amming gir binding, trøst og følelsesmessig trygghet, samt forsyninger som babyer trenger for å beskytte dem mot sykdommer.

Hvordan bør jeg avvenne babyen min fra å amme?

Hastigheten som et barn avvenner fra brystet, bestemmes ikke utelukkende av tilgjengeligheten av alternativ mat og drikke. Dette er fordi amming er mer enn bare en kilde til mat; det spiller en viktig rolle i å møte en babys behov for nærhet og følelsesmessig sikkerhet, samt å sove.

Etter hvert som babyer blir selvstendige, kan deres emosjonelle behov dekkes på andre måter (kos, prat, lek), og de vokser fra ammingen akkurat som de vokser fra babling eller krypning. Mens mange mødre vil fortsette å amme barna sine til de slutter på egenhånd, vil andre forsiktig fremskynde denne naturlige prosessen ved å gi distraksjoner eller begrense når og hvor lenge de skal amme.

Babymating er helt opp til deg og barnet ditt å bestemme hvordan og når de skal avvennes. Når det er mulig, følg babyens signaler før avvenning. Prøv å øke intervallene mellom to ammeøkter gradvis. Rådfør deg med legen din hvis du tror at babyen din ikke får i seg nok mat eller væske etter avvenning.