Hva kan jeg gjøre for å oppmuntre barnet mitt til å slutte å suge tommel?

Tommelsuging er en vanlig vane, men en som kan forårsake tann- og taleproblemer senere

Tommelsuging er en vanlig vane blant små barn. Babyer har en naturlig sugerefleks, og de kan føle behov for å suge på en gjenstand de kan putte i munnen. Siden tommelsuging er en selvberoligende handling, kan babyer utvikle en vane med å suge tommelen når de er sultne, søvnige, redde eller kjeder seg.

Men selv om det kan ha vært søtt da de var et spedbarn, når barnet ditt blir eldre og blir førskolebarn, vil du hjelpe dem med å bryte denne vanen. Finn ut hvorfor (og hvordan) du kan oppmuntre barnet ditt til å slutte å suge på tommelen.

Hvorfor oppmuntre barnet ditt til å slutte å suge på tommelen?

Generelt sett skaper ikke tommelsuging problemer hos barn under 4 år. Utover den alderen kan imidlertid fortsatt tommelsuging forårsake tann-, tale- og andre helseproblemer:

• Feilaktig justering av tennene, forårsaker problemer:
  • Lukking av kjeven (maloklusjon) som kan forstyrre biting og tygging
  • Endringer i formen på kjeven eller munntaket
  • Sensitivitet i munntaket
• Unormale hull i fortennene, forårsaker estetiske bekymringer
• Taleproblemer inkludert:
  • Lisping
  • Styver ut tungen mens du snakker
  • Manglende evne til å uttale harde konsonanter
• Hård på tommelen (hvis tommelfingeren suger er kraftig eller intens

Jo tidligere du kan hjelpe barnet ditt med å bryte denne vanen, desto lettere er det å forebygge eller håndtere disse problemene.

Hvordan hjelpe barnet ditt med å slutte å suge på tommelen

De fleste barn gir opp tommelsuging til slutt, men du kan fremskynde prosessen med noen få enkle taktikker:

• Forklar barnet ditt hvorfor det er viktig å gi opp tommelsuging. Diskuter det med dem når de er avslappet og i humør til å lytte. Motiver dem ved å si at de har et vakkert smil som vil bli bortskjemt hvis de fortsetter å suge på tommelen. Forklar dem at hendene deres bærer så mange bakterier som kan komme inn i munnen deres. Du kan til og med bruke et speil for å vise dem hvilken skade tommelsuging kan gjøre med munnen deres.
• Ikke rop eller bli frustrert hvis de ikke lytter. Å rope på barnet ditt kan gjøre dem stresset ytterligere, noe som bare forverrer situasjonen. Hvis barnet ditt er 4 eller 5, vil de sannsynligvis være i stand til å forstå deg hvis du resonnerer med dem tålmodig og forsiktig.
• Hold dem aktive. Barn kan glemme og engasjere seg i sin tommelsugingsvane når de kjeder seg. Prøv å engasjere dem i aktiviteter som håndverk, brettspill, fargelegging eller puslespill. Siden noen barn suger tommelen mens de ser på TV, må du begrense skjermtiden og få dem til å leke ute i stedet.
• Få dem fysisk fra å suge. Prøv å binde tommelen eller dypp tommelen i en væske som smaker skummelt som fortynnet eddik.
• Gi dem et alternativ. Tilby dem en alternativ kilde til komfort, for eksempel et kosedyr eller en dyne. Dette kan være spesielt nyttig for dem når de legger seg, siden barn ofte suger tommelen før de sovner.
• Bruk positiv forsterkning. Ros barnet ditt når det går uten tommelsuging i en dag eller i en situasjon da de normalt ville ha hengitt seg til vanen. Sett små mål for dem, og hvis de oppnår målet, belønn dem med en tur til parken, favorittmåltidet deres, klistremerker, en liten leke eller en bok.
• Unngå utløsere. Siden barn kan suge tommelen på grunn av mangel på søvn, sult eller stress, unngå å sette barnet i slike situasjoner. Pass på at du holder et øye med dem for å sikre at de spiser godt og får nok hvile.

Å hjelpe barnet ditt med å bryte en vane krever mye tålmodighet, hengivenhet og oppmuntring. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt ikke lykkes over natten, og ikke vær for streng med dem.

Hvis barnet ditt, til tross for all tapper innsats, fortsatt ikke ser ut til å slutte å suge på tommelen eller de utvikler tale- eller tannproblemer, kontakt barnelegen din.