Når bør vi starte magetid med baby?

Du kan starte magetid så snart du tar med babyen hjem fra sykehuset

Magetid er en av babyens første og viktigste øvelser. Når du legger babyen din på magen for å leke, kan de begynne å utvikle motoriske ferdigheter som vil hjelpe dem å krype til slutt. Men når bør du begynne?

Du kan starte magetiden så snart du tar med babyen hjem fra sykehuset. Bare sørg for at de er våkne og at du er i nærheten, slik at du kan holde et øye med dem.

Hvor lenge bør babyen min bruke magetid?

Du kan begynne å gjøre magetid 2-5 minutter omtrent 2-3 ganger om dagen. Se hvordan babyen din reagerer. Hvis de ser glade ut, øker du gradvis varigheten av magetiden. Hvis de ser ukomfortable ut, prøv først å kose dem i oppreist stilling og deretter legge dem ned på magen.

Se om du kan ta magetid i minst en time i løpet av dagen, fordelt på flere økter, til babyen din er 3 måneder gammel.

Det kan ta lengre tid før noen babyer blir vant til magetiden. Ikke bekymre deg hvis babyen din ikke liker det med det første. Du kan kanskje forkorte økter med magetid til de blir vant til det.

Hvordan gjøre magetid

Lette dem inn i det

For å gjøre babyen klar for magetid, kan du prøve noen forskjellige stillinger for å la dem leke og vri seg rundt:

• Legg deg ned på ryggen og plasser babyen på brystet mens du får mye øyekontakt slik at de holder seg engasjert med deg.
• En annen metode er å legge dem på fanget og sørge for at de ikke snirkler seg unna.

Håndklestøtte

Når du starter magetiden på gulvet, kan du begynne med å bruke et sammenrullet håndkle under brystet og armhulene, slik at de lettere kan løfte hodet.

Når de er 4 måneder gamle, kan du fjerne håndklestøtten. Denne posisjonen hjelper dem å strekke seg etter leker og leke mens de ligger på magen.

Supermann positur

Når babyen din blir 6 måneder gammel, kan du prøve supermann-posisjonen ved å løfte dem i armene og få dem til å strekke seg som supermann. På gulvet vil de sannsynligvis rulle fra forsiden til baksiden og deretter tilbake til fronten.

Hvorfor er magetid så viktig?

Magetid gir mange muligheter for babyen din til å utvikle motoriske ferdigheter mens de prøver å vri seg og velte av seg selv. Det er avgjørende for babyens fysiske utvikling fordi øvelsen hjelper dem å styrke muskler i rygg, armer og nakke.

Når babyen din legger seg for mye på ryggen i samme posisjon, kan hodeskallebeinene bevege seg og begynne å flate ut hodet (posisjonsplagiocefali). Å oppleve en annen stilling med magetid bidrar til å holde denne tilstanden i sjakk.

Hvordan kan jeg gjøre magetiden morsom?

• Plasser et teppe på gulvet slik at babyen kan legge seg ned på under magen.
• Inkluder korte mageøkter mellom rutineaktiviteter (etter bleieskift eller etter at babyen våkner av en lur).
• Spre ut noen leker rundt babyen din slik at de prøver å nå dem.
• Spill musikk, syng sanger, etterlign babyens uttrykk og prøv å snakke med dem for å gjøre magetiden mer interessant og interaktiv for babyen din.