I hvilken alder bør foreldrene dine slutte å kontrollere deg?

Kontrollerende foreldre er ofte vanskelig å omgås. Dette gjelder spesielt når de utøver sin strenge kontroll over voksenlivet. Her er hvordan du skal håndtere kontrollerende foreldre som tenåring.

Kontrollerende foreldre bruker en foreldrestil der de overvåker barnas aktiviteter og holder dem under deres strenge kontroll. Disse foreldrene påtvinger ofte barna sin egen vilje, og frarøver deres avkom å utvikle sin egen identitet og hindrer dem i å oppføre seg autentisk.

Selv om noen foreldre kommer over denne oppførselen når barna deres vokser til voksne, kan noen fortsette sin kontrollerende oppførsel utover den fasen. Noen ganger tar ikke den anmassende naturen til å kontrollere foreldre slutt selv etter at barna deres vokser opp.

Voksen alder er lovlig anerkjent som 18 år i de fleste land. Noen foreldre ser imidlertid ikke ut til å vurdere det faktum, og fortsetter sine kontrollerende måter selv etter at barna har nådd den aldersgrensen. Deres innblanding hindrer barna deres i å utvikle den uavhengigheten som trengs for å lykkes i voksenlivet.

Hvorfor blir foreldre kontrollerende?

Kontrollerende foreldre kan komme fra en rekke forskjellige bakgrunner. Noen foreldre utøver sin strenge kontroll ut fra et svar på tidligere negative erfaringer. Derimot kan andre foreldre utøve sin kontroll ved å tro at det til slutt vil føre til et positivt resultat.

Andre grunner til at foreldre kan bli kontrollerende inkluderer at de:

• Tro at de bør oppdra et perfekt barn.
• Vil ikke at barna deres skal begå feil i livet.
• Frykt for å miste barna når de blir store.
• Håper at barna deres kan oppnå ting de aldri kunne.
• Kanskje ikke vil miste egoet eller overlegenheten.
• Ønsker å overgå andre foreldre.
• Ønsker å frigjøre barnas potensial.

Hva er tegnene på kontrollerende foreldre?

Kontrollerende foreldre kan utøve sin strenge foreldrestil på flere forskjellige måter, noe som kan resultere i følgende tegn:

• Perfeksjonister: Kontrollerende foreldre er ofte perfeksjonister med unaturlige krav og forventninger fra barna sine. Alt mindre enn perfeksjon er uakseptabelt eller en skuffelse.
• Blander seg inn i alle aspekter av barnas liv: Kontrollerende foreldre kan blande seg inn i barnas aktiviteter, lagidretter og skoleprosjekter, og invadere deres avkoms private rom. De kan til og med prøve å påvirke barna sine og være en del av enhver beslutning.
• Kritisere barnas avgjørelser: Kontrollerende foreldre kan snakke negativt og skape tvil hos barna om valgene de tar, til og med gå så langt som å mikrostyre barnas spising, utseende, hobbyer eller sosiale liv. Barnas selvtillit og egenverd blir til slutt svekket på lang sikt.
• Urealistiske forventninger: Kontrollerende foreldre har vanligvis høye forventninger, noe som legger mye press på barna deres for å leve opp til disse umulig høye og uoppnåelige standardene.
• Betinget kjærlighet: Kontrollerende foreldre gir hengivenhet som en belønning og holder tilbake kjærlighet som en straff. De kan bruke kjærlighet som et belønningssystem for å oppnå suksess og bruke harde straffer for feil. Dessuten bruker de kjærlighet til å oppnå lojalitet og hengivenhet ved å bestikke barna sine til å få det de vil ha.
• Urealistiske og rigide regler: Kontrollerende foreldre fokuserer på disiplin og er strenge på å overholde regler og forskrifter. De forbyr barna sine å spørre dem eller være uenige med dem.
• Mangel på empati, respekt og omsorg: Kontrollerende foreldre vil ikke vise barna empati eller respektere deres uavhengighet. Slike foreldre kan være løsrevet fra behovene til sine egne barn. De føler alltid at de vet hva som er best og understreker dette for barna sine ved enhver anledning.
• Urimelig streng straff: Kontrollerende foreldre innfører sjenerøst harde straffer for barna sine, og kan til og med påføre fysiske, verbale eller følelsesmessige overgrep.
• Mangel på verdsettelse: Kontrollerende foreldre kritiserer barna sine langt mer enn de roser dem. I stedet for å sette pris på og akseptere barna sine, prøver de å få barna til å være den de vil at de skal være.
• Rollevending: Kontrollerende foreldre belaster barna sine med voksenansvar, og forventer at de skal opptre som en forelder, for eksempel en omsorgsperson. De ser på barna sine som objekter som er der for å dekke deres behov.
• Manipulation gjennom gaver: Kontrollerende foreldre kan manipulere barna sine med penger eller gaver som en måte å kontrollere deres avgjørelser og oppførsel på.
• Få dem til å føle seg forpliktet: Kontrollerende foreldre minner kontinuerlig barna om alt de har gjort for dem, og får barna til å føle seg forpliktet til å gjøre det de ber om. De bruker ofte skyld og skam som psykologiske manipulasjoner.
• Konkurrer om oppmerksomhet: Kontrollerende foreldre forventer at barna deres skal være lojale mot dem, og først og fremst bare dem. De frykter å bli erstattet. Dette kan føre til at foreldre blir enda mer manipulerende. De ser barnas ønsker om uavhengighet og autonomi som avvisning.

Hva er effektene kontrollerende foreldre har på sine voksne barn?

En streng og kontrollerende foreldrestil kan ende opp med å påføre mer skade enn nytte. Effekten av en kontrollerende forelder på et barn kan vare lenge inn i voksen alder, og kan være tilstede på følgende måter:

• Angst og depresjon
• Tendenser som søker godkjenning
• Vanskeligheter med å ta beslutninger
• Vanskeligheter med å uttrykke sine meninger
• Ekstrem følsomhet for andres meninger
• Utrygg tilknytning i relasjoner
• Mangel på kreativ tenkning
• Lav selvtillit og egenverd
• Tendenser som gleder folk
• Perfeksjonisme
• Risikotakende atferd
• Skam og tvil
• Tendens til å være uærlig

Hvordan unngå å kontrollere voksne barn

For foreldre som ønsker å forlate sine kontrollerende måter, kan du prøve følgende foreldretips for å bryte disse kontrollmønstrene:

• Slipp bekymringene: Foreldre må slappe av og gi slipp på frykten for at noe skal skje med barna deres.
• Overhold respektfulle grenser: Prøv å forstå at det ikke er mulig å orkestrere hvert øyeblikk av barnets liv.
• Å gi slipp på råd: Råd er noe foreldre bør lære å gi bare når barna ber om det.
• Behandle eldre barn med respekt: Barn vil finne det vanskelig å respektere seg selv hvis de føler at foreldrene deres ikke respekterer dem.
• Undervisningsferdigheter: Lær ferdigheter som tidsstyring og selvdisiplin slik at de til slutt kan ta ansvar for seg selv.
• Lær deg i problemløsning: Oppmuntre barn til å være selvsikker i stedet for å kjempe for dem.
• Forbedre beslutningstakingsferdigheter: Gi barna selvstendighet til å ta sine egne avgjørelser innenfor de fastsatte grensene.
• Angi grunnregler for hvordan du kan være uenig: Hvis konflikter eskalerer, kan du lette situasjonen ved å lytte til barna dine uten å avbryte dem, og deretter svare i en nøytral tone. Å ta en time-out for å roe ned eller la varme følelser avkjøles er en god strategi å bruke med voksne barn.
• Kjærlighet betingelsesløst: Lytt til deres bekymringer, oppmuntre deres interesser og ros deres prestasjoner.
• Gjør plass til betydningsfulle andre: Det er best å omfavne menneskene dine voksne barn elsker.
• Å gi slipp på skyldfølelse: Foreldre må akseptere det faktum at barna deres har sine egne liv og må gi dem plass til å vokse.

Hvordan håndtere kontrollerende foreldre

Å håndtere kontrollerende foreldre kan virke som en umulig oppgave. Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å bidra til å løfte deres strenge grep over livet ditt, for eksempel:

• Erkjenne problemet: Å håndtere en kontrollerende forelder eller foreldre er veldig vanskelig. Det er naturlig å føle seg skyldig og sint.
• Finn ut mønsteret for foreldrenes oppførsel: I stedet for å reagere på foreldrenes oppførsel, er det nødvendig å identifisere og forstå årsaken bak det.
• Etabler sunne grenser: Den beste måten å håndtere kontrollerende foreldre på er å etablere sterke, faste og konsekvente grenser samtidig som de forblir sivile.
• Få sikkerhetskopiering: Barn som har kontrollerende foreldre kan trenge et pålitelig familiemedlem eller en venn som foreldrene deres respekterer for å gi validering, trøst og til og med forsvare på barnas vegne når det er nødvendig.
• Skap emosjonelt rom: Skap emosjonelt rom og avstand hvis det ikke fungerer å sette grenser.
• Forstå at du ikke alltid kan glede dem: Det er greit å søke kjærlighet og godkjenning fra foreldre, men å forvente det samme resultatet hver gang er kanskje ikke mulig.

Konsekvensene av å kontrollere foreldre kan være langvarige. For mye involvering fra foreldrene er kanskje ikke alltid akseptabelt for voksne barn. Når barn når voksen alder, er utfordringen å finne felles grunnlag uten å overskride komfortable grenser.