Har barnet ditt knesmerter? Osgood-Schlatters sykdom og 7 naturlige smertelindringsmidler

Klager barnet ditt over knesmerter? Osgood-Schlatters sykdom er en vanlig helsetilstand som finnes hos voksende ungdom, vanligvis de som opplever vekstspurter. Det kan være bekymringsfullt, men når det diagnostiseres og håndteres godt, kan det behandles og håndteres hos pasienten. Her er det du trenger å se etter, og de naturlige rettsmidlene som vil hjelpe deg med å behandle det.

Hva er Osgood-Schlatter-sykdommen?

Osgood-Schlatters sykdom er en tilstand hvor pasienten opplever knesmerter, som følge av vekstspruter som endrer sammensetningen av kneet raskt. (1) Som skoliose, diagnostiseres den oftest i barndommen. Det påvirker vekstplatene i kneet, som er områder med brusk i enden av beinene. Noen av disse vekstplatene er festesteder for sener i kneet. Tibiatuberkelen dekker enden av tibiabenet, og en gruppe muskler kalt quadriceps er festet til dette stedet.

Når barn er aktive, fører bevegelsen til kneet til at sener trekker i tibial tuberkel, noe som kan føre til at den blir betent og mer merkbar. Det vil også gi smerter i leddet, inntil det er behandlet.

Tegn og symptomer

Hvordan kan du finne ut om knesmerter er relatert til denne tilstanden? Her er symptomene på Osgood-Schlatters sykdom du må passe på:

• Knesmerter og ømhet ved tibial tuberkel
• Hevelse ved tibial tuberkel
• Stramme muskler foran eller bak på låret

Hovedsymptomet er smerte, som vil bli verre når du beveger deg, og vil forbedre seg med hvile. Du vil utvikle en liten, benete klump rett under kneskålen. Dette vil være permanent, men over tid vil det bli smertefritt. (2)

Kan Osgood-Schlatter forsvinne?

I de fleste tilfeller av sykdommen vil Osgood-Schlatter gå over av seg selv når du er ferdig med å vokse. Dette vil som oftest etterlate deg med den lille beinklumpen under kneskålen, men det vil bli smertefritt. (3)

Er Osgood-Schlatters sykdom permanent?

I de aller fleste tilfeller er det ikke det. I den lille minoriteten av tilfellene kan voksne fortsatt lide av tilstanden når de blir eldre. Dette kan imidlertid behandles, så uansett hvor gammel du er, er sykdommen ikke permanent.

Osgood-Schlatters sykdomsårsaker og risikofaktorer

Den største risikofaktoren for å få Osgood-Schlatters sykdom er ganske enkelt å være ung. Barn som opplever vekstspurt i tenårene, er i faresonen for sykdommen ettersom bein og muskler fortsatt utvikler seg. (4)

Du er mer utsatt hvis du er spesielt aktiv. Dette er fordi jo mer aktivitet du gjør, jo mer trekker senene dine i tibial tuberkelen, noe som forårsaker betennelse og smerte. Skoleidrett og treningsaktiviteter er de viktigste årsakene til å forårsake Osgood-Schlatters sykdom. Hvis du er involvert i sport som ung, bør du holde øye med denne tilstanden. Det er vanlig, og du er derfor i fare for å utvikle det.

Osgood-Schlatters sykdom hos voksne er mindre vanlig, men forekommer fortsatt. (5) Det er vanligvis en fortsettelse av tilstanden fra da pasienten var barn. Oftere enn ikke forsvinner tilstanden når pasienten har sluttet å vokse og vekstplatene stivner.

Konvensjonell behandling

Når du blir diagnostisert med Osgood-Schlatters sykdom, kan det være en viss bekymring. Hva kan Osgood-Schlatter føre til? Som allerede diskutert, går tilstanden ofte over av seg selv, ettersom pasienten vokser opp. I noen tilfeller kan Osgood-Schlatters sykdomsoperasjon være nødvendig hvis bein og sener ikke gror riktig. Dette er imidlertid ganske sjelden, da de fleste pasienter opplever at det heler av seg selv.

Ved konvensjonell behandling behandles vanligvis tilstanden med reseptfrie smertestillende midler for å hjelpe til med å håndtere smerten når leddet nylig har blitt brukt. (6)

Hvis pasienten ønsker å minimere problemene de opplever med kneet, kan de bruke isposer for å redusere hevelse rundt leddet både før og etter trening. RICE, eller hvile, is, kompresjon og høyde, kan alle bidra til å redusere symptomene når du har en oppblussing. Mange lider bruker dette mellom spill eller aktiviteter, for å sikre at de ikke gjør ytterligere skade på leddene.

Hjelper knestøtter Osgood-Schlatters? En god bøyle kan bidra til å redusere smerte og hevelse når kneet brukes. Å bruke en når du hviler, eller under atletisk aktivitet, kan bidra til å redusere symptomene dine.

7 naturlige rettsmidler for symptomer på Osgood-Schlatter-sykdom

Hva er den beste måten å behandle Osgood-Schlatters sykdom naturlig på? Det er noen få naturlige rettsmidler du kan prøve for å lindre symptomene på Osgood-Schlatters sykdom, hvis du leter etter alternativer. Her er noen du bør prøve ut selv:

1. Prøv et Epsom saltbad

Det er noen naturlige alternativer for reseptfrie smertestillende midler som du kan prøve. Bløtlegging i et Epsom-saltbad er for eksempel en god måte å lindre smertene i leddene, spesielt kneet. (7) 

2. Få i deg mer kollagen

Kollagen er materialet som lar deg bevege leddene dine med letthet - noe som betyr at du kan bevege leddene dine jevnt uten smerte. Hvis du tar i deg mer kollagen, tyder studier på at det kan hjelpe mot aktivitetsrelaterte leddsmerter. (8) Tenk på det som å fikse et knirkende hengsel:hvis du legger til mer fett, bør skjøten bevege seg jevnere!

3. Bruk peppermynteolje

Eterisk peppermynteolje kan brukes til å behandle Osgood-Schlatters sykdom. Det er kjent for å være et effektivt naturlig smertestillende middel og muskelavslappende. Studier har indikert at det er spesielt nyttig ved spenningshodepine og leddsmerter, så du kan prøve å bruke det til å behandle smerten og betennelsen som følger med denne tilstanden. (9)

4. Strekk ut før aktivitet

Hvis du er involvert i sport, vil du vite at du må strekke deg før du spiller for å beskytte kroppen og leddene. Hvilke strekninger å gjøre for Osgood-Schlatter? Du bør se etter strekninger som fokuserer på quadriceps. Disse musklene er designet for å bøye og bøye kneleddene, og ved å ta vare på dem reduserer du trykket på knærne. Se etter Osgood-Schlatters sykdomsøvelser som er utviklet for å hjelpe til med å minimere smerte og redusere trykket på kneleddene. (10)

5. Prøv beinbuljong

Det du spiser har en enorm innvirkning på kroppen din, og det inkluderer kneleddene dine. Hvis du lever med Osgood-Schlatters sykdom, kan beinbuljong hjelpe til med å behandle symptomene. Den inneholder mange forskjellige ingredienser, med næringsstoffer som magnesium, silisium og kalsium, som ellers finnes i spesialleddtilskudd. Ved å drikke buljong kan du ta inn disse ingrediensene naturlig og hjelpe leddene dine.

6. Dry needling

Å sette nåler inn i huden din høres ut som det siste du vil gjøre hvis du har vondt. Imidlertid kan dry needling hjelpe deg med symptomene på denne sykdommen. Den retter seg mot triggerpunkter, varsler kroppen din om at det er et problem, og starter immunsystemet ditt til å bekjempe problemet.

7. Spis krydret mat

Hvis du allerede elsker krydret mat, er du heldig. Krydret mat har blitt indikert i studier for å lindre smerte i menneskekroppen. (11) Dette er fordi de inneholder capsaicin, et naturlig smertestillende middel som har vist seg å hjelpe mot leddsmerter.

Forebygging

Det er måter du kan forhindre at Osgood-Schlatters sykdom blir et problem i kneleddene dine.

Hvis du vil unngå det helt, må du sørge for at du strekker deg før og etter enhver atletisk aktivitet. God tøying vil hjelpe deg å holde leddene i god helse og unngå problemer som kan oppstå som følge av aktiviteten din. (12) Sørg også for at du reagerer på smerter du opplever i knærne. Hvis du begynner å føle smerte, eller ser den lille beinklumpen under kneskålen som er typisk for Osgood-Schlatters sykdom, bør du umiddelbart gå til lege for å få en diagnose. Jo før du tar vare på det, jo bedre blir det senere i livet.

Hvis du allerede lever med denne tilstanden, må du ta forholdsregler for å sikre at symptomene dine ikke blir verre. En Osgood-Schlatters sykdomsskinne eller knestøtte kan hjelpe deg fra å overstrekke kneet, holde leddet på plass og redusere smerte.

Forholdsregler

Hvis du har Osgood-Schlatters sykdom, vil du ta forholdsregler for å sikre at du ikke forverrer kneet ytterligere og fremmer helbredelse. I mange tilfeller, "Er Osgood-Schlatters sykdom permanent?" er ikke et uvanlig spørsmål. Heldigvis er det ikke det meste av tiden. Hvis du er forsiktig med kneet og passer på det, vil du vokse ut av tilstanden når du blir voksen.

I noen tilfeller vil tilstanden fortsette inn i voksen alder. Når dette skjer, kan radiologiundersøkelser fra Osgood-Schlatters sykdom hjelpe til med å finne ut hvor problemet er, og hvor behandlingen må skje. Kirurgi kan deretter finne sted for å rette opp problemet, om nødvendig, og redusere symptomene som oppleves.

Ellers bør de med denne tilstanden sørge for at de tar vare på kneet, strekker seg skikkelig før aktivitet og bruker metodene ovenfor for å lindre smerte og hevelse der det er nødvendig.

Siste tanker

Så hva trenger du å vite om Osgood-Schlatters sykdom? Her er en rask oversikt:

• Osgood-Schlatters sykdom er oftest funnet hos unge mennesker, siden leddene deres fortsatt dannes og derfor påvirkes av sykdommen.
• Sykdommen påvirker tibial tuberositet, da senene trekker i den og gjør at den blir mer fremtredende.
• Det meste av tiden vil sykdommen gå over av seg selv etter hvert som pasienten vokser opp. Hvis den ikke gjør det, kan Osgood-Schlatters sykdomskirurgi utføres for å hjelpe den til å helbrede.
• Sykdommen gir for det meste smerter i kneleddet, samt en liten beinklump under kneskålen til den lidende.
• Behandling for Osgood-Schlatters sykdom inkluderer vanligvis reseptfrie smertestillende midler – det finnes flere naturlige alternativer – og hvile for å sikre at det heler.
• De 7 beste naturlige behandlingene for Osgood-Schlatters sykdom inkluderer naturlige smertestillende midler som Epsom-salter, kollagen, peppermynteolje, tøying før enhver anstrengende aktivitet, drikking av beinbuljong, dry needling og krydret matvarer.