Fighting høyt kolesterol Mens Aging

Too mye kolesterol fører til mange medisinske problemer for en. Kolesterol er noe som tetter blodårene i hjertet ditt. I tillegg kunne kolesterol når ute av kontroll forårsake massive hjerteinfarkt, eller serier av slag. Hva kan jeg gjøre med min kolesterol? Hvis kroppen din har for mye kolesterol, er det ikke bra for deg. Du har kraften i deg imidlertid å ta kontroll. Unnlate å ta kontroll bare fører til problemer. Problemene vil samle; slite deg ned til slutt unormal aldring tar livet ditt. Du kan få kontroll ved å trene hver dag og spise riktig mat. Gå til legen din regelmessig er en annen måte å jobbe mot sunn aldring. Din fastlege vil gi deg medisiner for å ta for å senke kolesterolet. Når du har høyt kolesterol, må du spise riktig og trene daglig. Å senke kolesterolet iverksette tiltak nå. Det vil ta litt tid å få kolesterolet i sjakk, men det vil skje hvis du iverksette tiltak nå. Du ønsker også å ta tid ut for self, aktiviteter, sosialt samvær etc for å holde kolesterolet i sjakk. Når kolesterol er ute av kontroll, på grunn kommer til å fokusere, som er arteriosklerose. Hvis du senke kolesterolet ved å ta initiativet nå kan du unngå slag, hjerteinfarkt og død. Lær mer om statiner for å kontrollere kolesterol. Du kan også unngå å røyke for å senke kolesterolet. I tillegg kan du redusere risikoen for diabetes, hjerteinfarkt, og fedme og så videre ved å kontrollere kolesterolet. Husk at høyt kolesterol problemer inkluderer verste fall, og ikke så ille. Den verste typen er LDL. HDL kolesterol på høyere nivåer er en god ting. Hvis disse nivåene kombinert med triglyserider øker, og dermed sjansene for hjerneslag eller hjerteinfarkt er høy. Hva slags matvarer har kolesterol? Det er kolesterol i alle matvarer i mindre den har kolesterol gratis på pakken. Litt mat har mer til det enn andre. Som dine matoljer og fett har mye kolesterol i det, noen av brødet har kolesterol. Egg er svært høyt kolesterol matvarer og så er dine Butters. Man må lese baksiden av pakkene for å bestemme nivået av kolesterol. Hva kan skje med meg om min kolesterol er høy? Den eneste måten du kan fortelle om kolesterolet er høyt, er å gå til fastlegen din og få en blodprøve. Hvis du går til fastlegen din som din anta å du vil få det sjekket i blodet de trekker. Men noen av de tingene som kan skje med deg hvis det er høy er at blodårene dine blir hard. Dette betyr at kroppen din er å bygge fett og for mye kolesterol. Den normale eller gjennomsnittlig lesing bør være 140 eller 130 over 200 mg /dl. Hvis du kan opprettholde dette nivået, vil du være ok. Dersom kolesterol kommer ut av kontroll, stivner det arteriene. Dette betyr at blodet vil ikke strømme gjennom til hjertet, slik at det å pumpe naturlig. Hjertet vil pumpe på unaturlige priser, jobbe hardere for å holde deg i live. Høy diastolisk er høyt kolesterol som øker risikoen for hjerteinfarkt, siden hjertet ikke får noe blod til det på grunn av blodpropp eller brudd på blodårene, så er det slag som er når hjernen ikke får nok blod på grunn av oksygen reduseres til det på grunn av levrer eller ødelagte blodkar. Høy Kolesterol setter deg i fare for diabetes også, siden det påvirker hemoglobin. Hvis du vil vite mer, kan du gå til legen din.