Sett en stopper for Kolesterol og The Kilo i overkant Uten Medicine (del 6)

A tablett mot kolesterol er ikke løsepenger av herlighet: Det viser seg at en gjenstand for femti eller mer på som en hente en kolesterol surfeit forteller: min lege vil foreskrive meg en kur, og det vil gi meg en løsning. Veldig grei! Ikke i det hele tatt, hva en stor forglemmelse! Enhver kjemisk stoff innført i kroppen ofte kan innebære milde negative effekter, noen ganger skremmende, fra små fordøyelsesproblemer før mer alvorlige hendelser. Du kan lese nøye notatet knyttet til hver medisin og du vil bli overrasket over bivirkninger av hver medicine.A virkelige historien: Mr X er på nippet til å feire jul i hans familie. Denne mannen med en viss corpulence har blitt behandlet for en måned av en anti-kolesterol medisin som vil tillate ham (han tenkte) til å bestå av denne spesielle diett mot kolesterol. I denne formiddagen av Xmas eve, Mr X bekymret: for noen dager sitt avfall fråtsing ble erstattet av en unexplicated form for anoreksi og han Igen oppdaget med frykt for at øynene er gule. Kalt umiddelbart, hans familie lege raskt gjort å diagnostisere en hepatitt, bekreftet samme dag ved en blodprøve. Denne tenning av leveren vil vise seg å være på grunn av medisin mot kolesterol. Trist slutten av julen for Mr X som tilbrakte flere uker for å utvinnes fra hendelsen, men som herder heldigvis uten oppfølger. For denne dagen, har denne lyse gent fulgt på en god måte diett utviklet av legen sin, kosthold som reduserer hans dårlige kolesterolet (LDL-kolesterol), triglyserider og kilo er overskudd og han oppdager aldri så fin En leksjon skal beholdes: Følg kostholdet som vil bli etter noen uker en ny måte å mate deg så langt fra å være trist og ensformig. Du vil falt dere mye mer sunt, mye mer alarm, og du vil ikke ha noe mer å fortsette i dette dårlig way.A kapital presisjon: Selvfølgelig, det er ikke snakk om å undervurdere bydende nødvendighet her for å bruke anti-kolesterol medisin når resultatene oppnådd ved dietten er ikke tilstrekkelig. Men en medisinsk resept vil bli gjort først etter å ha blitt sørget for at maten reglene vil ha vært helt complied.The sport, et viktig supplement til kostholdet ditt: Undersøkelser viste at sporten praktiseres jevnlig genererer en økning i gode kolesterolet (husk, det er HDL kolesterol) og mer sport aktivitet er viktig mer denne fordelen er merkbar. Det er imidlertid ikke i våre intensjoner om å ønske å forvandle deg til en maratonløper eller høyt nivå Triathlon runner! Det er nok for deg å velge en fysisk aktivitet som du liker og som du praksis i en flittige måte. Quotidian gange er helt laget egnet. Du kan også registrere deg med en klubb med bading, utflukter til fots eller sykkel. Hvis din profesjonelle timing er også belastet, endre bare dine dårlige vaner: ikke ta bilen for lite Mouvement i byen, og ikke ta heisen for bare 2-3 floors.Let oss annonsere i tillegg som en regelmessig fysisk aktivitet gjør det mulig å bekjempe andre hjerte-faktorer. Først fordel, ponderal overflødig: det er ikke sant sportsmann obese. Dernest nikotin forbruk: sport og tobakk er antagonistiske vilkår. For det tredje, høyt blodtrykk (hypertensjon): fysisk aktivitet er en viktig nøkkel for å bekjempe denne affection.Watch ut! De voldelige idretter må absolutt unngås fra førti: tennis, squah, badminton eller alle typer harde sport ... spesielt i konkurransen. Så men du absolutt ønsker å fortsette i denne alderen slik aktivitet, er det viktig å ta kontakt med kardiolog som vil foreslå for deg en test innsats, kun gyldig måte å sjekke din sikkerhet for slike øvelser.