? Er Soya et naturlig middel for høyt kolesterol

". Det er en langsom gift der ute som er alvorlig skade våre barn, og truer med å rive i stykker vår kultur Det ironiske er, det er en" helsekost ", en av våre mest populære." - James Rutz, desember 2006 Det er alltid viktig å skille fakta fra meninger. Ovennevnte sitat skrevet om soyaprodukter, er ren mening. For resten av denne artikkelen, vil vi være å håndtere bare med fakta. "25 gram soyaprotein per dag, som en del av en diett lav på mettet fett og kolesterol, kan redusere risikoen for hjertesykdom." - FDA uttalelse, kan 1999It være mindre arrestere enn åpningen sitat, men informasjonen inne er basert på en rekke detaljerte studier som er gjort i de helsemessige fordelene av soya kosttilskudd. Siden den uttalelsen ble gjort, har mer forskning er gjort som viser soyaproteiner gjør en utmerket naturlig middel for høyt kolesterol behandling. Noen flere fakta om soya: 1. Soya, snarere enn å være en "new age" supplement, er en stift mat i mange asiatiske land, og har vært i centuries.2. Soya inneholder verdifulle bestanddeler for høyt kolesterol behandling, inkludert protein, isoflavoner, saponiner, og phytosterols.3. Soyaprotein gir essensielle aminosyrer acids.4. Når spist med ris, soya gir protein kan sammenlignes med det som finnes i dyr products.5. Soya er lav i fett og cholesterol-free.In faktum, de helsemessige fordelene av soya, spesielt i behandling av høyt kolesterol, er sjelden omstridt lenger. Mest forskning gjort nå inn i bruken av soya som et naturlig middel for høyt kolesterol er rettet mot å finne ut av hvorfor det fungerer så bra. En god oppsummering av dagens tenkning kan bli funnet here.Intake av soyaproteiner kan være et naturlig middel for høyt kolesterol behandling fordi soya proteiner kan få ned dårlige kolesterolet (LDL) nivåer, og fremmer gode kolesterolet (HDL) nivå. LDL og HDL er lipoproteiner som bærer av kolesterol i celler. LDL er referert til som dårlige kolesterolet fordi det fører til plakk innskudd i arteriene og HDL kalles gode kolesterolet fordi det hindrer bygget opp av fett innskudd i arteries.Soy kan bli funnet i soyamelk, tofu, stekt soya nøtter og soya mel. Alle disse kan brukes i en lav kolesterol diett for å hjelpe i behandlingen av hyperkolesterolemi (høyt kolesterol). Disse matvarer kan også forebygge aterosklerose, en sykdom assosiert med høyt kolesterol, og som kan føre til økt risiko for hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag. Daglige doser av 30-40 gram soya har blitt sett å redusere kolesterolnivået med mellom 10 og 20%, noe som gjør det til et effektivt høyt kolesterol behandling av noen strekning av imagination.A få mennesker har hyllet soya som en "mirakel helsekost" i tillegg kan behandle en rekke sykdommer, ikke bare høyt kolesterol. Dette er, i likhet med åpningen sitat, bare en mening - og helt unødvendig. Soya kosttilskudd kan dømmes på sine resultater, og alle forsknings poeng til dem å være en effektiv behandling for høyt kolesterol.