Kolesterol Facts

With alle nyheter og advarsler om farene ved høyt kolesterol, mange mennesker ser kolesterol som en "dårlig" stoff som bør fjernes helt fra våre liv. I sannhet, kolesterol
serverer noen viktige funksjoner i kroppen. For å forstå hvordan kolesterol påvirker kroppen, må man først forstå hva kolesterol is.Cholesterol er et voksaktig stoff som er festet til fett i våre blodet og er til stede i alle celler i kroppen. Kolesterol kommer fra maten vi spiser, så vel som blir produsert direkte av leveren. Kolesterol er en viktig regulator i blodet, som det bidrar til å regulere dannelsen av mange celler samt hormoner. Men for å ha for høyt eller for lavt av en kolesteroltall i blodet kan være en svært farlig faktor, som ofte fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Selv om kolesterol er utbredt i blodstrømmen, kan det ikke spre i blodet. Kolesterol manøvrer i hele kroppen knyttet til lipider (fettstoffer). Det er to hovedtyper av kolesterol
. Den første typen er kalt LDL-kolesterol, og den andre er HDL kolesterol
. LDL kolesterol, ellers kjent som low-density lipoprotein, regnes som den "farlige" kolesterolet. LDL kolesterol kan bygge opp på blodårene. Over tid vil dette plakk blokkerer blodstrømmen, reduserer sirkulasjon og forårsaker stress og skade på hjertet. Dette øker blodtrykket, og til slutt fører til hjertesykdom eller et hjerteinfarkt. Personer som har høyere nivåer av LDL kjøre en mye høyere risiko for å få hjertesykdom. Selv om LDL er påvirket av genetikk, er det flere forholdsregler som enkeltpersoner kan ta mot å holde trygg LDL levels.The annen form for kolesterol er HDL, eller high-density lipoprotein. HDL regnes som det "gode" kolesterolet
. HDL-kolesterol er viktig for at kroppen skal ha så denne typen kolesterol bidrar til å filtrere ut LDL kolesterol
fra slimhinnen i arteriene, samt transport av fett i blodet (triglyserider) til leveren, slik at det kan bli utskilt fra kroppen. Det antas at selv med høye nivåer av HDL er trygt, så det kan bidra til å beskytte ens hjerte av hjerteinfarkt eller hjerneslag. Lave tellinger av HDL potensielt kan føre til hjerteinfarkt og slag, men dette er sjeldent for folk å spise en vestlig stil kosthold, noe som er typisk høy i begge former for cholesterol.Most av kolesterol
i kroppen vår kommer fra maten vi spiser. Mat med høyt fett, spesielt mettede og trans fett, bidra til høye nivåer av LDL-kolesterol. Kjøtt og meieriprodukter er de viktigste kildene til LDL kolesterol, mens bladrike grønnsaker, frukt og nøtter er mer næringsrike alternativer som har høyere nivåer av HDL-kolesterol. Mens genetikk spiller en rolle i kolesterolnivået, en endring i kosthold er den mest effektive måten å redusere farlige kolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom og tilhørende helse problems.Certain naturlige stoffer som finnes i Vasacor
, inkludert plantesteroler, fiskeoljer, og policosanol har blitt vist i flere kliniske studier for å være svært effektive i å fremme sunne kolesterol nivåer, spesielt når kombinert med et sunt kosthold og mosjon. Hvis du er bekymret for kolesterolnivået, nå er det på tide å gjøre en endring, og Vasacor kan hjelpe.