Kolesterol Diet and Heart Attack

Today vi skal snakke om viktigheten av å senke kolesterolet å hindre # 1 morderen i USA Hjerte Disease.Cholesterol er et viktig element som kreves av menneskekroppen for sin daglige overlevelse. Men dersom de er tilstede i overskuddsmengder, kan det være motsatt også. Medisinsk forskning har vist at overskytende mengder av kolesterol i blodet kan føre til blokkering av blodårer, som fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Derfor er det viktig at man kan kontrollere kolesterol oppbygging i hans /hennes kropp. Hvis venstre ukontrollert, kan det føre til en fullstendig katastrofe. Den kjemiske sammensetningen av kolesterol er slik at det er uoppløselig i vann. Som et resultat, kan det ikke oppløses i blodet og følgelig uavhengig bevege seg i blodstrømmen. De blir båret av visse kjemikalier som er kjent som lipoproteiner til forskjellige vev i kroppen, som skal lagres, brukes, eller utskilles, da det kan være nødvendig. Men i overskytende mengder, noen av disse lipoproteiner kan slå seg ned på innsiden av blodkarene som danner plakk, og dermed blokkerer blodstrømmen i prosessen, og til slutt fører til en hjertestans, når blodstrømmen er fullstendig hindret. Dersom denne blokkeringen skjer i hjernen, kan det føre til et slag. Her må man forstå at ikke alle typer kolesterol er hjerteinfarkt inducing. Det finnes i hovedsak to typer kolesterol - HDL og LDL - i humant blod, hvorav den sistnevnte er hjerteinfarkt forårsaker dersom de er tilstede i et overskudd i prosent. HDL eller high density lipoproteiner synes å bidra til å fjerne kolesterol danner plakk på innsiden av blodårene, og dermed lindre noen sjanser for en blokkering bygge opp i arteriene. Derfor de er kroppen vennlig. Ifølge eksperter, må det ideelle nivået av disse komponentene i blodet være -40 mg /dL /-50mg /dl (for menn og kvinner) og mindre enn 160 mg /dL, henholdsvis. Det er en annen type av kolesterol så vel i blodet - oppkalt LP (a) - som også er tilbøyelige til å forårsake blokkeringer i blodkarene. Men den nøyaktige kjemien bak plakkdannelse av LP (a) er ikke kjent selv i dag. Fra en vanlig mann synspunkt, er en av de tingene er over ambolten, kan det være veldig vanskelig å inneholde skaden. Derfor som en forholdsregel, er det tilrådelig at man kan jevnlig sjekke hans /hennes blodkolesterolet for å sikre at alt er under kontroll. Consulting en lege /ernæringsfysiolog og søker hans /hennes råd ville være nyttig for en å vite mer om effekten av overdreven kolesterol, og for å stake ut en diett plan som er mer kroppen vennlig. Husk, i noen tellinger, sjekke kolesterolet nivå er langt enklere enn å være gjennom og deretter behandle hjerteinfarkt eller hjerneslag.