En titt på Kolesterol og måter å senke It

The kolesterol er faktisk en fett-lignende voksaktig stoff som produseres av leveren fra mettet fett i kosten. Den kolesterol spiller en viktig rolle i mange funksjoner i kroppen, for eksempel i å bygge og reparere de hormonceller og produsere gallesyrer. Men når kolesterolnivået blir forhøyet det kan være svært farlig som høyt kolesterolnivå bygge opp i blodet fører til tilstopping, noe som er veldig mye ansvar for hjertesykdom og stroke.Types av CholesterolThe kolesterol i kroppen vår kan grovt deles inn i to typer dvs. HDL eller gode kolesterolet og LDL eller dårlig kolesterol. The 'HDL' eller gode kolesterolet er svært nyttig i bekjempelsen risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag som de er vanligvis laget av mer protein enn for triglyserider eller kolesterol. The 'LDL "kolesterol eller dårlig kolesterol er hovedsakelig ansvarlig i clogging opp systemet. Derfor fører de til en mye høyere risiko for annen hjertesykdom og stroke.The fordelene med å senke CholesterolThere er ingen tvil om at å senke LDL kolesterol har stor fordel i å bringe total kolesterol i kroppen vår ned til et trygt nivå. De viktigste fordelene med å senke LDL kolesterol er som følger: 1) Sjansene for hjerteinfarkt og hjerneslag er decreased.2) Dannelsen av nye kolesterol plakk er reduced.3) De eksisterende plakk blir også eliminated.4) Det hindrer også ruptur av nåværende plaquesThe ulike metoder for å senke CholesterolThe ulike metoder for å senke forhøyet kolesterol i kroppen vår er som følger: kolesterolsenkende medisiner: det finnes ulike medisiner som er foreskrevet av leger og viste seg å være vellykket i å senke kolesterolet level.Natural og Herbal Supplements: det er flere naturlige og urte kosttilskudd som policosanol, guggul, Curcumin, Pantethine, hvitløk, Fisk-Oil, Niacin, Betakaroten, etc. er svært effektiv i å håndtere høyt kolesterolnivå og bidrar til å redusere risikoen for hjerte disease.Cholesterol Senking Foods: Hel-korn brød, korn, ris, bønner, avokado, mandler, olivenolje, soyabønner, hvitløk, sopp, havrekli, kan løk senke LDL kolesterol i et kort tidsrom. Foods høy i fiber som bladgrønnsaker og frukt med lavt kolesterol er ideelle for daglig meals.Regular Legens sjekke opp: Det beste løpet av handlingen for å senke våre kolesterolnivået er å gjøre regelmessig sjekk opp av legen.