Kolesterol og TGS Are You

Cholesterol er et fett-lignende stoffer laget av deg kroppen. Selv om cellene i kroppen din trenger litt kolesterol, kan overskytende bygge opp i blodårene. Når dette skjer kan det føre til at blodårene til å trekke noe som igjen reduserer blodstrømmen til din heart.There er "gode" kolesterolet HDL, og det er LDL som er "dårlig" kolesterol. HDL hjelper ta kolesterol ut av blodårene dine, slik at den kan fjernes fra kroppen din. LDL kan bygge opp i veggene i blodårene dine som kan redusere blodstrømmen. Høye nivåer av LDL kan føre til hjerte disease.Triglycerides (TGS) er en type fett som finnes i blodet og lagret i deg kroppen som fett. Høye nivåer av TGS kan også øke risikoen for hjerte disease.Who er mer sannsynlig å ha høyt kolesterol? Enhver voksen 20 år eller eldre kan ha høyt kolesterol; vanligvis er det ingen symptomer. Hvis noen av dine familiemedlemmer har det, kan du også. Hvis det er tilfelle, legen din slik at du kan få en plan for å senke den; en som vil fungere for deg. Du bør også ha triglyserider kontrollert. Med din kolesterol og triglyserider både høyt, det setter deg i en større risiko for hjertesykdom og slag. Kosthold, mosjon og medisin bidra til å redusere them.You kan ta en enkel blodprøve for å se om kolesterol er høy, og også for å finne ut din triglyserider nivå. Alle over 20 år skal ha sitt kolesterol sjekkes minst en gang hvert 5. years.To holde kolesterolet på et sunt nivå, og for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag bør du: - Spis en sunn diet.- Exercise.- Have kolesterol checked.- Ta medisin hvis legen har forskrevet it.Here er noen flere fakta du trenger å vite. Mer enn halvparten av amerikanske voksne har et kolesterolnivå som bør behandles. Enhver voksen kan ha høyt kolesterol. Én av 5 amerikanske voksne har et kolesterol tall over 240. Endring av kosthold og trening kan bidra til å senke både kolesterol og triglyserider.