De verste mat for Teeth
Mat er noe som har evnen til å bringe folk sammen. Ingenting gjør en familie føler seg nærmere enn en felles middag hver kveld. Men visste du at noen av dine favoritt mat kan være å ødelegge din vakre smil? Ta en titt på disse 8 tenner skadelige matvarer. Deretter snakke med familien din tannlege i Peachtree City om hva du kan gjøre for å sikre munnen forblir frisk og glad.
- Citrus. Syrlig frukt er en dobbel whammy. Ikke bare har de inneholder et høyt nivå av sitronsyre, men de inneholder også sukker. Fordi syre kan erodere emalje, er det viktig å unngå dem i store doser. Lime, sitroner, grapefrukt og appelsiner bør alle være konsumert i moderate mengder. Dette inkluderer vann og drikker som kan inneholde deres juice, så vel.
- Kaffe og te. Selv om disse varme drikker kan betraktes som sunn, når sukker er lagt, blir de en katastrofe for tennene. Plus, kan koffein tørke ut munnen. Dessuten kan mørke drikker som kaffe forårsake permanente flekker eller gulning å oppstå på tennene dine. Hvis du er en ivrig kaffe drikker, sørg for å drikke rikelig med vann. Dette vil holde fargen feste seg på tennene og holde smilet ditt lyse i årene som kommer.
- Noe klebrig. Karameller, tørket frukt, godteri, og sirup er verre enn andre matvarer for tennene. Ikke bare er de vanligvis rik på sukker, men de holder seg til tennene og tannkjøttet. Dette betyr at de holder seg på overflaten av tennene lenger, forårsaker mer skade. Prøv å unngå alt som er spesielt klissete. Hvis du spiser noe, sørg for å børste, tanntråd og skylle munnen tilstrekkelig etterpå.
- stivelsesholdige matvarer. Poteter, chips, brød og andre stivelsesholdige matvarer kan være tilfredsstillende, men de er fryktelig for tennene. De har en tendens til å bli sittende fast i sprekkene av tennene. Dette kan føre til forråtnelse å danne hvis ikke ivaretatt i tilstrekkelig grad. Kjeks også faller inn under denne kategorien. Som mange av de andre matvarer på denne listen, bør de spises i moderate mengder. Børsting, tanntråd og skylling vil bidra til å forebygge eventuelle problemer oppstår.
- Soda. Disse sukkerholdige drikker er noen av de verste tingene for tennene. Fordi kullsyreholdige drikker er fulle av syre, kan de angripe emaljen på tennene dine. I tillegg har de et høyt innhold av sukker. Dette kan være vanskelig å fjerne, spesielt fordi folk flest ikke tenker å pusse tennene rett etter å ha drukket en brus.
- Alkohol. Øl, vodka og andre alkoholholdige drikkevarer kan føre til at spytt flyt til å bremse ned. Uten nok spytt, er sjansen for tannråte øker. I tillegg kan den tung bruk av alkohol øker risikoen for kreft i munnen.
- syltet mat. Enhver type mat som er bevart gjennom eddik eller beising kan føre til problemer for tennene. Eddik er full av syre som kan slite på emaljen og overflaten av tennene dine. Mens du kan være ute pickles, gjør tennene dine en tjeneste og begrense forbruket.
- Ice. Selv om det kan virke som isen er en god idé, spesielt på en varm dag, kan det skade tennene. Tygge på harde ting, som is, kan føre til små sprekker vises på overflaten av tennene dine. Over tid kan dette svekke dem og føre til alvorlige problemer.
Ved å se de tingene du putter i munnen din, er du sikre helsen til tennene dine. Begrens mengden av sukkerholdige og sure maten du spiser. Hvis du finner ut at du har problemer eller tann smerter, er det best å kontakte din familie tannlege i Peachtree City så snart som mulig.
Tidligere:Tannlege i Melbourne Utfører Effektiv Laser odontologiske å behandle Dental Problems
Neste:Devon Periodontist - Kommunikasjon er nøkkelen til økt verdien av Dental Care
