Forstå Teeth- munnhygiene Tips

Vår munn er et slikt sted som må bære alle grusomhetene. Virkelig dette er sant fordi vi bruker det ikke bare for å spise og tygge maten, men også for å drikke vann, sure drikker, alkohol; vi bruker det for å åpne ølflasker, bryte nøtter og spise sure matvarer. Dette er bare et par ting som jeg har nevnt. Vår uberegnelig dental hygiene er noe som vi bare ikke kan ignorere

Til tross for alt som har blitt nevnt ovenfor, hvis vi tar vare på våre tenner ved å følge skikkelig tannhygiene én ting er sikret -. Sunn munn som vil sikre god samlet helse. Vi spiser så mye forskjellige matvarer som det er veldig enkelt for vår munn å bli påvirket av plakk, hulrom og gingivitt slutt fører til tannkjøttsykdom. Gang på gang har vi blitt foreslått å fokusere mer på vår munnhygiene da dette er den eneste måten vi kan unngå å få vår munn berørt med slike sykdommer

Så la oss forstå de vanligste Oral Problem:.
< p> Plakk: Dette er en av de vanligste problemet overfor globalt. Det er et klebrig lag av stoff som danner et lag, et usynlig lag, på overflaten av tennene. Ikke bare på overflaten, men laget er dannet på steder der tannbørsten ikke kommer til. Den mest åpenbare årsaken og den virkelige skyldige for Plakk er sukkerholdige matvarer. Men du vil bli overrasket over å vite at matvarer som brød, også korn er kjent for å danne syre i munnen som til slutt fører til plakk. Du bør også vite at plakk ikke bare danner et lag på tennene, men også frigjør stoffer som gjør tannkjøttet rødt og gir en irriterende følelse også. Dette fører til tannkjøttsykdom og hvis den ikke behandles i tide benet rundt tennene blir ødelagt og må bli slutt fjernet.

Hvordan unngå plakk?

Den eneste måten å unngå Plakk er ved å følge den riktige børsteteknikk. Børsting hverdags to ganger bidrar til å fjerne plakk. Du må bruke myk børste og størrelsen på børsten bør være slik at den passer din munn og er i stand til å nå ut til vanskelige steder som baksiden av tennene. Din tannkrem bør være antimikrobielle og må inneholde fluor. Men børsting alene ikke nok. Du må sørge for at etter børsting, bør du tanntråd tennene minst en gang i dag. Tanntråd hjelper å fjerne matrester fra steder der tannbørsten ikke kommer til

Det finnes teknikker som har blitt foreslått av American Dental Association for munnhygiene

Børsting:.. Mens du pusser tennene sørge at tannbørsten er plassert på 45 grader mot tannkjøttet. Flytt tannbørsten forsiktig frem og tilbake og sørge for at du pusser den ytre og den indre overflaten av tannen sammen med tyggeflatene. Børsting tungen er også en del av renselsesprosess for munnen. Ta ert størrelse tannkrem på tannbørsten og bruke den til å børste tungen. Dette sikrer fjerning av bakterier fra tungen som også gir deg frisk pust

Tanntråd. Dette er et år gammel teknikk, og det virker alltid på å holde våre tenner rene. Du må bruke 18 tomme av floss og det bør avvikles rundt midten fingrene. Veilede floss mellom tennene og når den når tannkjøttet slå den inn i en C form mot en av tennene dine. Hold floss tett mot tannen og gni siden av tennene, men sørg for at du gjør det forsiktig eller annet du kan skade tannkjøttet.

Bortsett fra disse to metodene kan du også bruke et munnvann spesielt en antimikrobiell munnvann . Dette reduserer bakterietallet i munnen. Hvis du har barn under 6 år da de trenger ikke bruke munnvann som det ikke er egnet for dem.

Etter disse metoder og teknikk vil sikre sunn munn og friskt pust. Husk alltid at ditt smil er noe som alle legger merke til så sørg for at det er verdt deres utseende

Vite mer. Http://www.drsunildental.com/gum-lift-procedure.php