3 måter å forhindre plakk Buildup

En av de mest unappealing funksjoner som kan påvirke tennene er plakk. Dette slimete, kalkholdig stoff som enten kan være off-hvitt eller gulaktig er i utgangspunktet et resultat av bakterievekst på tennene. Mens bakterier bosatt i selv de reneste munn, bør de fleste av de dårlige bakteriene bli drept eller skylles bort med hjelp av god munnhygiene. Men når denne bakterien er lov å slå leir på tennene i lang tid og er gitt det rette miljøet, vil det begynne å utvikle plakk. Plakk kan alvorlig skade tennene og tannkjøttet ved undergraver emaljen og infisere tannkjøttet - en tilstand som kalles gingivitt - får den til å falle. Hvis tannkjøttet trekker seg tilbake langt nok, vil de følsomme røttene av tennene bli utsatt og kan begynne å forfalle.

Muligens det verste plakk kan gjøre for deg er årsaken hjerteproblemer. Når bakteriene blir svelget eller på annen måte kommer inn i blodet, kan det begynte å angripe andre organer. Når plakk løsnes og svelges, kan det bygge seg opp i blodet og forårsake blokkering, noe som bidrar til dødelige helseproblemer som hjerteinfarkt og slag.

Hvordan bekjempe plakk og hindre disse forferdelige helseproblemer? Først må du prøve å fjerne plakk du allerede har. For det andre må du prøve å angripe de tøffe bakterier i munnen og hindre at det forårsaker utallige helsemessige problemer som er nevnt ovenfor. Her er 3 måter du kan bekjempe og med eliminere plakk for et sunt og vakkert smil.

1. Besøk en tannlege

De eneste med verktøy og kompetanse til å ikke bare se alt av plakk i munnen, men også eliminere det er tannleger. De kan bidra til å fjerne all plakk som er i ferd med å angripe munnen, bidra til å reversere skader på tannkjøttet og tannemaljen, og kan også gi deg nyttige råd for å optimalisere den daglige munnhygiene rutine.
Besøk en tannlege minst en gang i året for å gjennomgå en profesjonell rengjøring. Avhengig av omfanget av din nåværende oral helse, må du kanskje gå to ganger i året eller opplever alvorlig tannstell i Winchester, VA, for å beskytte munnen mot alvorlige forfall.

2. Redusere sukkerforbruket

Mat og drikke som inneholder høye nivåer av sukker - spesielt desserter, brus og stivelsesholdige matvarer som potetgull - bidra til en bakterievennlig miljø. Sukker oppfordrer bakterievekst og reproduksjon av fôring på sin favoritt mat. Verst av alt, når bakterier forbruker sukker du introdusere inn i munnen din, slipper de emalje-eliminere syrer som avfall. Fordi plakk er så klissete og vanskelig å fjerne uten profesjonell hjelp, det holder syrene i direkte kontakt med tennene. Dette fører til tannråte.

For å unngå disse problemene, minimere mengden av sukker i kosten. Hvis du bruker en høy mengde sukker, prøver å pusse tennene og bruke munnvann så snart som mulig for å sette en stopper for festen bakterier vil nyte når rest sukker forblir i munnen.

3. Praktisere god munnhygiene, gjør ikke unntak

pusser tennene to ganger om dagen og tanntråd hver kveld uten unntak. Tenk på å hoppe over tanntråd - en aktivitet som få amerikanere gjør regelmessig som det er tidkrevende og brutto - som noe så alvorlig som å hoppe over et måltid. Hvordan ville du føle hvis du ikke kunne spise middag en kveld? Helseeffekter av dere ikke tanntråd er like alvorlige.
Du kan også bruke en god munnvann en gang om dagen for å bidra til å drepe bakterier som tanntråd og børsting ikke eliminere. Skylling bidrar også til å holde tannkjøttet og tungen fri for dårlige bakterier.

Med disse forbedringer i din munnhygiene, kan du effektivt fjerne plakk, klebrig og ekkelt stoff som fører til mange problemer for munnen og resten av kroppen også. Munnhygiene kan virke som et ork, men det er viktig for din generelle helse som du gjør det til en prioritet. Vær sikker på at profesjonell tannpleie i Winchester, VA, redusere sukkerforbruket, og forbedre dine munnhygiene vaner er blant dine topp helsemessige bekymringer.