Hjem >> Tannhelse >> Tips for Dental Care og Hygiene

Tips for Dental Care og Hygiene

Dental helse og hygiene er en integrert del av vår samlede kroppen helse. Kroppen er som en maskin. Hvis en bestemt del slutter å fungere effektivt eller blir skadet, er hele systemet skadet. De fleste tror at de vet alt når det kommer til riktig dental hygiene. Men mange av oss don't.Dental omsorg er faktisk den topplinjen forsvar av vår munn mot sykdomsfremkallende bakterier, for det meste bakterier. Karies og periodontal sykdom er svært vanlig blant barn og voksne. Det er også et etablert faktum at sannsynligheten for tap av tenner er nært knyttet til en persons liv stil. De fleste orale sykdommer er en konsekvens av plakk, det gule materiale som samler seg på tennene og tannkjøttet på grunn av bakteriell action.Proper munnhygiene kan deles inn i underseksjoner som omfatter børsting, bruk av tanntråd og diett. Børsting
Vi børste tennene våre, men vi gjør det på riktig måte? Mest sannsynlig ikke. Ta en titt på følgende tips for å se om du gjør det på riktig måte.

  • Børster med myk bust er best. Dette vil beskytte tannkjøttet når du pusser.
  • Det er mange teknikker for å pusse tennene ordentlig. Det mest effektive er å holde busten på børsten i en vinkel på 45 grader med tannkjøttet og forsiktig rotere det.
  • For å fjerne skadelige bakterier og for å bli kvitt dårlig ånde, opprettholde en ren tungen er viktig . Så bør tungen rengjøres regelmessig.
  • Hver gang etter børsting; rengjøre og skylle med friskt, rent vann.
    Tanntråd
    Børsting er uten tvil den viktigste delen av oral hygiene. Men for å hindre opphopning av plakk mellom tennene, er bruk av tanntråd også viktig. Uriktig bruk av tanntråd kan føre til skade på tannkjøttet og kraftige blødninger. Ta en titt på noen tips for riktig bruk av tanntråd:
  • Kjøp spesiell floss garn laget av nylon eller plast. Disse er lett tilgjengelige på markedet. Velg en god merkevare.
  • floss garn må settes inn mellom tennene, i områder der plakk er sannsynlig å få deponert og behandlet med en svak handling av tråden. Ikke overdriv bruk av tanntråd handling eller du kan ende opp med å skade tannkjøttet.
  • Plakk vanligvis blir deponert på kanten av tennene nær tannkjøttet. For å hindre ekstremt smertefulle tannkjøtt sykdommer, bør dette flossed ut.
  • Plakk også blir deponert på innsiden av tennene. Det burde også være flossed ut. Ekstra forsiktighet bør tas samtidig bruk av tanntråd fordi man ikke kan se tennene på baksiden.
  • Mens tanntråd, for å hindre en tyggegummi skade, må tunge tanntråd unngås.
  • Mens tanntråd, sikre at dun danner formen "C".
    Kosthold, En riktig kosthold er også en viktig del av oral hygiene. Spis mye grønne bladgrønnsaker for sunt tannkjøtt. Du bør også holde seg borte fra alkohol, tobakk etc. Besøk en tannlege minst to ganger i year.Good tannhygiene er en refleksjon av gode vaner og balansert livsstil.

    Tidligere:

    Neste:

    • Tannhelse

    Tannhelse

    Copyright © www.helsesykdom.com