Viktigheten av Dental Hygiene
If du er skyldig i å forsømme eller misbruke Pearly hvite i de tidlige årene av livet ditt (ved å ikke børsting regelmessig, ved å røyke mye sigaretter, drikker mye koffein, etc) du kan finne deg selv å bli litt selvbevisst når du smiler. Enten tennene er allerede viser en gul-skjær eller lider av ekstrem følsomhet for varm eller kald mat og drikke, er det aldri for sent for deg til nivå opp din personlige tannstell rutine. Kan ikke Smile Without You De fleste mennesker med en "normal" eller gjennomsnittlig sett med tenner egentlig ikke innser viktigheten av deres Pearly hvite før de får problemer om det. Tenk deg dette: du bruker munnen til å kommunisere med mennesker hvert minutt av hver dag, og det betyr at tennene er også eksponert hver gang du kommunisere med andre mennesker. Hvis du ikke er sikker på om tennene dine, vil du definitivt bli selvbevisst som i stor grad vil påvirke hvordan du samhandler med andre. Nå innser du hvor viktig det er å opprettholde en sunn sett med tenner? Hvis du gjør det, så det er på høy tid at du gir litt mer tid for personlig tannpleie. Brush regelmessig Du trenger egentlig ikke trenger å være en tannbørste galning og strengt pusser tennene hver etter måltid. Hva hvis du spiser minst 8 ganger om dagen? Å pusse tennene 8 ganger i døgnet vil definitivt irritere emaljen på tennene og kan selv gjøre tannkjøttet mørt og gjøre deg mer utsatt for tannkjøtt irritasjon og gingivitt. De fleste tannleger anbefaler at du pusser tennene minst 2 eller 3 ganger om dagen er nok til å opprettholde renslighet av tenner og munn. Hvis du synes ikke å være fornøyd med bare bare børsting, kan du faktisk bruke tanntråd (nå kan du gjøre dette etter hvert måltid, bare sørg for at du kjenner den riktige måten å bruke tanntråd eller vil du likevel ende opp med å ha tannkjøtt som blør) eller gurgle noen munnvann. Ha en tunge renere hvis du tror at børsting og bruk av tanntråd alene er nok til å bidra til å eliminere, administrere og kontrollere halitosis-bakterier i munnen, tro om igjen! Bakteriene er ikke bare finnes i tennene, men de er også funnet i tungen og i "kinnene" av munnen. Børsting alene vil ikke hjelpe deg å oppnå 100% frisk pust. Du må rense tungen og indre munn kinnene også. Du kan gjøre dette ved å kjøpe en tunge renere. Det er mange tannbørster på markedet i dag som har bygget i tunge og kinn renere. De kan være litt dyrere enn vanlige tannbørster, men de er verdt de ekstra pengene uansett. Ikke vær lat Det kan være ganger når du kommer hjem veldig sent på kvelden eller du bare hadde en svært grov og slitsom dag at du bare ønsker å krype rett i seng når du kommer hjem. Du grøft pusse tennene, og deretter du begrunne din handle ved å fortelle deg selv "det er bare for i kveld" og deretter sove med en gang. Du tenker kanskje at det er en harmløs handling, men kanskje det ville hjelpe hvis du ville vite at en person som sover over natten uten børsting hans eller hennes tenner gir bakteriene i hans eller hennes munn god tid til å formere seg som avgir en "dødelig" munn lukt om morgenen. Personlig tannpleie er en persons ansvar for seg selv. Det er en del av daglig hygiene og det må ikke bli neglisjert, akkurat som bading og vask hendene.
