God Dental Hygiene Kan unngå hull i tennene og tannkjøtt Disease

Good tannhygiene er viktig for den generelle helsen til tennene og tannkjøttet. Making periodiske turer til tannlegen din for en rengjøring og børsting og bruk av tanntråd tennene daglig kan forebygge hull i tennene fra forming og tartar buildup som kan føre til tannkjøttbetennelse. Det er mange anbefalinger for god tannhygiene som kan hjelpe deg å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt og unngå kostbare og invasiv dental procedures.One av de første trinnene i å opprettholde god tannhygiene er å gjøre regelmessige besøk til tannlegen din. Det anbefales at du ser tannlegen to ganger i året for rengjøring og eksamener. Tannlegen vil fjerne tannsten fra tennene som har blitt bygget opp i mellom besøk og ta røntgenbilder av tennene dine, slik at røttene er sterke. De kan også se etter hull og fylle dem mens de fortsatt er små. De vil undersøke tannkjøttet for å sørge for at de er friske og fri for sykdom. Ofte etter en regelmessig rengjøring, vil tannlegen behandle tennene med fluor å bidra til å opprettholde styrken av tennene. Vanlige tannlege besøk er viktig for god tann hygiene.Following en vanlig daglig munnhygiene rutine er også viktig å opprettholde god tannhygiene. Det anbefales at du pusser tennene ved oppvåkning, etter måltider og før du går til sengs for natten. Det er viktig å pusse tennene grundig i minst ti til femten minutter for å fjerne plakk og kontroll tartar. Tanntråd er også viktig for god tannhygiene. Tanntråd kan bidra til å forhindre tannkjøttsykdom og hull i tennene. Tanntråd fjerner plakk og mat som forblir sittende fast mellom tennene som kan forfalle og forårsake hull i tennene. Mat forfall og plakk kan også irritere tannkjøttet, slik at de lett for å blø. Går uten bruk av tanntråd kan føre til tap av tenner og tannkjøttsykdom. Tanntråd er anbefalt å gjøres minst en gang om dagen, helst ved sengetid for å hindre tilbakegang tannkjøttet, tannkjøttbetennelse og hulrom mellom teeth.There er noen andre viktige skritt til god tannhygiene som kanskje ikke er så åpenbar eller kjent. Rengjøring av tungen er en viktig del av enhver god rengjøring regime. Børsting tungen eller skraping det fjerner et lag av bakterier som kan være ansvarlig for dårlig ånde. Rengjøring av tungen fjerner også råtnende matpartikler, sopp og døde celler fra overflaten av tungen. Tongue renhold er et viktig skritt i dental hygiene som det kan fjerne noen av de bakterier som er ansvarlig for tann decay.Practicing god tannhygiene kan forebygge sykdom og hulrom og gjøre besøk til tannlegen smertefri og hyggelig. Komme inn i daglig vane børsting og bruk av tanntråd, sammen med to ganger i året besøk til tannlegen er godt forebyggende medisin for optimal oral helse.