Daglig Stell av tenner er en enkel, men Vital Activity

The valg i ulike tannbørster er så mangfoldig, kan de ta opp nesten lengden av en hel midtgangen på matbutikk. Ifølge Beverly Hills kosmetisk tannlege, Kourosh Maddahi, "Det viktigste er at du velger en myk børste og at den har rund-ended bust. Dette vil være solid nok til å rense tennene og stimulerer tannkjøttet, men ikke skrubbe dem." "en elektrisk tannbørste kan hjelpe dem som har problemer med å pusse tennene," Dr. Maddahi fortsetter ", men det har ikke vist seg å rense bedre enn en vanlig tannbørste. Og husk, for å erstatte tannbørste hver to til tre måneder, samt som etter forkjølelse, for å holde den i topp form og hygienisk. "Tannkrem er formulert for å rense og polere tennene og inneholder slipemidler som silika, alumina, kalsium og natron. For slitende av en lime kan skade tennene slik at et sted for bakterier å akkumulere. Dersom en tannkrem som kalles anti-plakett som betyr at deres pasta har vist seg å forebygge tannkjøttbetennelse. Tartar-kontroll toothpastes bidra til å hindre ytterligere oppbygging, men vil ikke ødelegge eksisterende tannstein. Tannbleking agenter kan forlenge lysstyrke tennene har etter en profesjonell rengjøring. Tanntråd er viktig og ofte neglisjert. Det finnes mange typer av floss å velge mellom: vokset, unwaxed, smaksstoffer, bånd, flat, etc. De nye tanntråd implementerer er veldig hendig og gjør bruk av tanntråd så mye lettere. Den typen som brukes er ikke ansett som viktig, men tanntråd må gjøres daglig. Hva du spiser og hvor lenge den forblir i munnen er en viktig faktor for å tannhelse. Tennene er mest berørt av sukker, noe sukker: inkludert brunt sukker og naturlig sukker som finnes i frukt og meieriprodukter, er en tann verste fiende. Matvarer som rosiner og andre tørkede frukter tendens til å holde seg til tennene, styrke vilkårene for destruktive syrer. Stivelsesholdige matvarer bør spises med andre matvarer og harde drops, pust mints og hoste drops også bo i munnen lengre enn andre matvarer. Selvfølgelig, jo oftere du snack, jo større trussel for hosting emalje-ødelegge syrer. Noen nyere studier har funnet at enkelte matvarer kan hjelpe mot tannråte. Forskning har vist at peanøtter og alderen cheddar, sveitsiske og Monterey Jack ost kan faktisk hemme eller nøytralisere syrer som forårsaker hull i tennene. Hvis du ikke kan børste etter et måltid, kan du prøve å tygge sukkerfri tyggegummi, for å vaske av tennene. Vanlige tannlege checkups er nødvendig for å opprettholde god helse, fordi forfallet kan spise bort fra tannoverflaten til nerve i hjertet av tannen i løpet av et år. To ganger i året bør du ha tennene rengjøres og kontrolleres av tannlegen din. Spise god mat, børsting og bruk av tanntråd daglig, og regelmessige besøk til tannlegen vil bidra til å unngå forråtnelse som fører til hull i tennene og rotfylling.