Hvordan ta vare på tennene for et sunt Smile

Do du ta spesielt vare på tannkjøttet og tennene? Har du følger din tannlege forslag og tannpleie påminnelser? Følger du de anbefalte årlige besøk til tannlegen? Er du opptatt av å holde tannhelse på sitt beste? Gi riktig tenner og tannkjøtt omsorg er viktig. Her er noen tips for å følge for å holde tannhelse på sitt optimale nivå. 1. Tannlegen og tannpleieren kan gi deg den beste utdannelse på hvordan du skal ta vare på deg tennene og tannkjøttet. Følg tannpuss teknikker og riktig munnhygiene råd gitt av tannhelsepersonell. Unngå rushing når du pusser tennene. Gi minst 3 minutter av din tid til å rengjøre tennene. Ta nok tid til å nå alle tannflatene inkludert de vanskelig tilgjengelige områder og de bakerste tennene. 2. Din børsten bør holdes i en 45-graders vinkel på tannkjøttet. Dette vil gjøre det mulig tuppen av bust til å peke på tannkjøttet. Forsiktig bevege børsten i svært korte slag i en frem og tilbake bevegelse. 3. Du skal ikke ta for gitt de indre overflater av tennene dine, selv om disse ikke er lett synlig når du smiler eller åpne munnen. Børst grundig både indre og ytre overflater av tennene samt sliping og incising overflater. 4. Det er også lurt å børste tungen forsiktig. Vår tunge havner vanligvis bakterier og liten matrester igjen i løpet av tygging, noe som kan føre til dårlig ånde. 5. Det er også viktig å bruke tanntråd tennene minst to ganger om dagen eller etter hvert måltid så mye som mulig å fjerne fanget matrester mellom tennene som kan føre til dårlig ånde, og kan bli en bakterie breading bakken. I dag er det mange typer av tanntråd som kommer ut i markedet. Velg det produktet som du føler deg mest komfortabel med og som ikke kutte eller skade tannkjøttet. Her er noen nyttige trinn for å følge om hvordan å bruke tanntråd på riktig måte: a. Bruk minst 18 inches av tanntråd og vind det rundt langfingeren på hver hånd. Hold den mellom tommelen og pekefingeren og la omtrent en tomme av tanntråd. Forsiktig putt den mellom tennene i en saging bevegelse. Vær forsiktig med å knipse eller rykke floss i tannkjøttet. b. Curve tanntråd i en C form når det kommer til tannkjøttet og skyv den forsiktig opp tyggegummi. Vær forsiktig så du ikke trykker for hardt, trenger du ikke ønsker å kutte tannkjøttet i prosessen. c. Floss bør holdes mot tannen og utføre en skrapende bevegelse langs siden av tannen. Dette bør gjøres forsiktig og beveger tanntråden bort fra tannkjøttet. Følg denne fremgangsmåten til du kommer til baksiden av den siste tann. d. Blødende tannkjøtt kan forekomme i løpet av de første 5 eller 6 dager etter at du starter tanntråd. Hvis utover denne perioden blødning vedvarer, må du ringe og informere tannlegen din om det. Du kan ikke gjøre det rette, og i prosessen skade tannkjøttet. Riktig å ta vare på din tannhelse vil gi deg en god og sunn oral miljø, som vil gi deg en sunn, vakkert smil og øke din selvtillit.