Sannheten om dine Teeth

Our tenner er viktig i riktig tale levering, riktig fordøyelse og mat takknemlighet. Dette er også viktig å opprettholde god selvbilde. Ofte mange av oss ikke klarer å ta vare på våre tannsett riktig. Med riktig forståelse av tannsykdom og ved å følge god munnhygiene, tannråte, tannkjøttsykdommer med tilhørende smerter og dårlig ånde kan forebygges. Tannråte er forårsaket av nedbrytning av sukker til syre av bakterier. Syren angriper emaljen og skaper en liten hulrom. Med tiden skrider frem, tannråte videre inn i dentin og massen. Den grunnleggende regelen for å forebygge tannråte er gjennom et sunt kosthold som inneholder så lite sukker som mulig. Studier viser at eskimoene hadde sjelden forekomst av tannråte før de byttet til et høyt sukker vestlig stil kosthold. Dessuten tannråte var ikke utbredt blant den europeiske befolkningen under andre verdenskrig på grunn av knapphet på sukker forsyninger. Tydeligvis, spiller sukker en viktig rolle i forekomsten av karies. Kjærligheten til søt mat er ikke en veldig sunn vane, men det kan bli reversert eller kontrolleres. Det er alltid en god praksis som foreldre å la barna vite ulempene ved å ha en søt tann og dempe vane tidlig i livet, mens de fortsatt er unge, vil være fordelaktig. Vær oppmerksom på hva barna spiser og drikker. Gi dem vann i stedet for brus. Det er mer tørst quenching og sunn uten ekstra ulempene ved overdreven sukker som vanligvis finnes i brus. Rå grønnsaker, brød, frukt eller nøtter er bedre og sunnere snack alternativer enn godteri og informasjonskapsler som inneholder mye sukker. Studier viser at mengden av sukker som kommer inn i munnen er mindre viktig enn frekvensen av sukker inntak. Spytt kan reparere små mengder av skade forårsaket av syren som dannes av bakterier og sukker interaksjon i munnen. Men hvis tenner er konstant badet i sukker, vil spytt evne til å reparere mindre skader blir ubrukelig og reparasjonsprosessen vil bli stanset. Dette er grunnen til at inntak av sukker mellom måltidene er mer skadelig enn når de er tatt under måltidene. Hyppig sukkerinntak mellom måltidene vil forlenge tennene eksponering for sukker. For å minimalisere tannråte, er nødvendig for riktig tannpleie. Pass på å børste og tanntråd tennene minst to ganger om dagen selv om du gjør det etter hvert måltid er sterkt anbefalt. Det er enda tilrådelig å børste og floss tennene etter å ha spist snacks, siden maten tas i disse tider er ofte høy i sukker og stivelse som bakverk og kaker. Hold alltid en reise tannbørste hendig. Riktig tannpuss teknikker, bruk av tanntråd og munnskyllevann fjerne plakk bygge opp. Plakk er en klebrig tynn film inneholdende bakterier, matrester og spytt. Når dette klebrig film som er igjen på tennenes overflate, over tid, vil det være en bakteriell nedbrytning av sukker til syre som vil sette på spill emalje integritet og begynner å karies. En vanlig besøk til tannlegen er nødvendig for å opprettholde og bevare din tannhelse. Alltid ta vare på tennene og opprettholde den vakre smil til du blir gammel.