Ta vare på Teeth

By nå er vi alle klar over betydningen av å holde oss i god helse. Alle som har en TV eller tilgang til internett vet at vår helse er en av de mest verdifulle tingene vi har. Vi hører ofte om viktigheten av å se vår vekt, se vår caloric intakt og bo borte fra for mye fett, men hvor ofte hører vi en advarsel om viktigheten av å ta vare på tennene våre? Kanskje jeg kommer med å bry seg om tenner ærlig siden jeg er datter av en tannlege og nå kona til en tannlege. Uansett, jeg er bekymret for mangelen på bekymring jeg ser rundt meg om tennene. Jeg ser altfor mange mennesker suge ned sukkerfylte drikke hele dagen lang uten å ta seg tid til å pusse tennene eller tenke på hva de gjør for helsen deres teeth.One av de mest grunnleggende måtene du kan ta et skritt mot å ta bedre vare på tennene dine er å få en dental sjekke opp med en tannlege. Jeg kjenner mange mennesker hater å gå til tannlegen for frykt for hva som vil skje der, men jeg garanterer at du vil bli glad for å få en sjekk opp og en rengjøring når du har gjort det. Se etter en god tannlege i ditt område i avisen, telefonbok, gjennom en online søk, eller ved å snakke med venner. Bare finn deg en tannlege og gjøre et besøk. Det er den beste måten å starte en levetid på omsorg for teeth.A andre trinnet for å ta vare på tennene er å børste dem regelmessig. Det høres enkelt og opplagt, jeg vet det, men du kan bli sjokkert over å innse hvor få mennesker faktisk pusse tennene regelmessig. Jeg vet altfor mange mennesker (barn, tenåringer og voksne inkludert) som børste en gang om dagen eller mindre! Høres ekkelt? Det er! Du bør pusse tennene en minimum to ganger om dagen. Begynn å lage gode tenner vaner nå ved å gjøre deg pensel når du står opp om morgenen og før du går til sengs om night.Flossing er et tredje viktig element i god tenner omsorg. Jeg startet ikke tanntråd regelmessig før jeg var voksen, men siden jeg begynte jeg bare ikke kan stoppe. Tanntråd er en liten ting som gjør en stor forskjell. Omsorg for tennene på en slik detaljert måte er en refleksjon om nivået på omsorg du har for din kropp og din helse.