Fem Dental Care Tips til å kontrollere tennene Sensitivity

Har en stor scoop av iskrem eller kaldt vann føles som et lyn i munnen?

Klart, tennene er følsomme hvis inntak av kalde og varme ting gjør du vike. Den smertefulle følelsen kan være svært ubehagelig og irriterende. Det kan påvirke kosthold og søvnkvalitet. Varige tennene følsomhet kan forverre smertefulle opplevelser, og det er viktig å kontrollere den.

Selv om det er et resultat av din tenner emalje blir slitt ned, kan noen tannpleie tiltak redusere følsomheten, og du kan fortsette å spise kjølte matvarer uten wincing . Siden mange ting kan utløse følsomhet, etter tannpleie tipsene vil hjelpe deg å kontrollere det:

Brush & Floss regelmessig

Regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd holder tennene rene og reduserer deres følsomhet. Men du trenger å endre din stil og teknikk hvis den måten du pusser og floss fører til mer følsomhet og smerte. Skrubb tennene forsiktig og unngå harde teknikk. I tillegg bytter du ut hard stritter tannbørste med en myk en for å minimere smerte samt følsomhet.

Dessuten bør du bruke tannkrem og munnskyllevann som er spesielt utviklet for følsomme tenner. Prøv å bruke en tannkrem som inneholder fluor, fordi det er effektivt mot følsomhet.

Unngå slipe tennene

Tennene sliping kan skade tennene og gjør dem følsomme. Tennene sliping slites ned beskyttende emalje på tennene og forårsaker følsomhet.

Dessuten dreven tenner sliping årsaker kjevesmerter og hodepine.

Selv om du kan unngå sliping tennene, iført munnen vakter regelmessig mens du sover vil hjelpe deg å slutte sliping dem og forhindre skader.

forhindre tennene råtner og behandle tannkjøtt infeksjoner

du må forhindre tannråte å kontrollere tennene følsomhet. Opprettholde god munnhygiene er viktig for å hindre forfall. Alt du trenger å gjøre er å kutte ut dårlige matvarer fra kostholdet ditt og skylle munnen to ganger om dagen hver dag.

I tillegg bør du ta vare på tannkjøttet også som utilstrekkelig renhold kan bakterier buildup rundt tannkjøttet og forårsaker smerte og infeksjoner. Periodontal sykdom, i sin tur øke tennene følsomhet og påvirker oral helse.

Derfor behandling av tannkjøttsykdom er avgjørende for å hindre tennene følsomhet.

spise sunn mat

Unngå sukkerholdig og sure matvarer fordi begge kan gjøre tennene følsomme. Ved å gjøre det, begrense inntaket av klissete og stivelsesholdige matvarer og unngå brus og juice.

se tannlegen

Vanlige tannlege checkups er viktig å holde tennene og tannkjøttet sunt. Så, planlegge dental checkups ofte for å være sikker på at det ikke er noen tegn til tannproblemer og infeksjoner. I tillegg ser og konsultere en tannlege vil hjelpe deg å redusere smerte og ubehag og kontrollere tennene følsomhet.

Dårlige matvaner, uregelmessig tannpuss og bruk av tanntråd, spise dårlig mat, overdreven tenner sliping og ikke se din tannlege er den vanligste årsaker til tennene følsomhet. Så må du gå til en tannlege i Plainfield IL hvis tennene er følsomme for varme og kalde retter.