Tannleger i Palos Verdes Forklar 10 Topp Endringer for bedre oral helse, del 1

Spør noen i Palos Verdes, og de vil fortelle deg at et fint smil er en av de viktigste funksjonene en person kan ha, om forholdet er romantisk eller platonisk. Du kan bli født med de riktige genene, og som et resultat, utvikle en nydelig smil med perfekt hvite, rette tenner, men med mindre du ser etter dem riktig, du også vil gi etter for de muntlige bakterier som kan helt ødelegge ditt smil.

for å få de nyeste og beste råd om å opprettholde god oral helse og hygiene, vi snakket med et panel av erfarne tannleger i Palos Verdes, og her i denne fire del artikkelen serien presenterer vi hva de hadde å si!

Palos Verdes Tannlege Råd # 1: Få det riktige utstyret

ser på tannbørsten delen i standard matbutikk kan virke litt overveldende, hva med utrolig variasjon på tilbudet. Men, som det viser seg, ditt valg er ikke begrenset til fargen på tannbørsten din. Ifølge tannleger i Palos Verdes, kan størrelsen på tannbørsten hodet og kvaliteten av grepet gjør hele forskjellen til hva slags børste du kommer til å komme ut av det.

"Når du velger en tannbørste sørge for at størrelsen på hodet ikke hindre din evne til å nå dine bakerste jekslene ", forklarer en tannlege. "I tillegg må grep være komfortabel og gir deg mulighet til å børste grundig uten hånden gli hele tiden. Hvis du kan håndtere din tannbørste med mer kontroll, vil du være mer tilbøyelig til å pusse lenger. "

Så, hva er den anbefalte tiden for en tannpuss sesjon?

To minutter ifølge vårt panel av Palos Verdes tannleger! I tillegg bør du børste to til tre ganger om dagen, med den optimale tiden rundt 30 minutter etter at du har spist. Endre tannbørste hver tre-fire måneder, og sørg for at du bruker fluortannkrem

Palos Verdes tannlege råd # 2: Få teknikken sitter

Hvis du betaler nær oppmerksomhet til hvordan du pusser tennene rett fra starten, vil de riktige teknikkene bli vane, noe som vil bidra til å holde tannråte godt i sjakk!

"Vi kan se fra frekvens og plassering av tannråte tilfeller at mange pasienter unnlater å pusse overflatene bak tennene og jekslene rett på baksiden av munnen », sier en tannlege. "De fleste konsentrere seg om å pusse front overflater av tennene, men for å eliminere oral bakterier, må du børste hver overflaten."

Andre tips er å ikke presse for hardt ned - eller annet du vil risikoen undergraver din tannemalje - og prøver å bruke små sirkulære bevegelser eller vibrasjoner i stedet for store raske slag

Palos Verdes tannlege råd # 3: Børst tungen, også

din tunge er pepret.! med små lunder og rom hvor matrester og bakterier kan bli fanget. Dette vil ofte fremstå som et hvitt belegg på tungen, særlig mot baksiden av munnen din, og det kan føre til dårlig ånde!

Når du pusser tennene, er det viktig at du inkluderer tungen og andre myke vev overflater i munnen, for eksempel dine ganen, tannkjøttet og indre kinn. Brush sakte og forsiktig for å unngå å gjøre selv kneble og pensel før tungen ser fin og rosa igjen. Alternativt kan du kjøpe en tunge skraper, som gjør utslaget virkelig pent.

Følg med for del 2

Følg med for den andre utgaven av denne fire-del artikkelen serien å lese om mer endringer du kan gjøre for å nyte en mer vakker, sunn og langvarig smil!

Om forfatteren,
Dr. Giri Palani

​​Dr. Giri Palani er en kosmetisk, implantat og generell tannlege i Palos Verdes, som har tjent Los Angeles i mange år nå. Han vedtar en helhetlig tilnærming til å gi pasienter med tannpleie de trenger for å holde tennene og tannkjøttet sunt og vakkert. Dr. Palani har fått avansert opplæring fra noen av verdens mest respekterte og prestisjetunge medisinske fasiliteter.