Fem tips for Stor Dental Health

Å ha god tannhelse er en av de viktigste gir du kan gi deg selv. Det er ikke bare tennene som er på spill når du ikke praktiserer god tannhygiene. Din generelle helse kan lide også. Følgende tips vil hjelpe deg å opprettholde sunne tenner, unngå tannsykdommer, og forbedre din generelle velvære, bare ved å ta bedre vare på munnen!

Den første og viktigste tipset, selvfølgelig, er å rengjøre tennene på regelmessig basis ved å børste dem riktig. Ideelt sett bør du pusse tennene to til tre ganger daglig. Det er en god idé å pusse tennene etter hvert måltid, fordi du vil minimere tiden som skadelige matrester tilbringe i munnen. Du vil også danne grunnlaget for en sunn tannhygiene. Bruk en ADA godkjent tannkrem og tannbørste for best resultat

Det andre tipset er relatert til den første. Velge en stor tannbørste. Ikke alle tannbørster er skapt like, og hva tannbørste du bruker virkelig betyr noe. Først, vil du ønsker å velge en som har relativt myk bust. For det andre, uansett hvor fancy tannbørsten er, det kan ikke gjøre jobben sin med mindre det kan nå alle de hardt for å nå områder. Det betyr at du må velge en med en ganske lite hode.

Det tredje tipset er også tannbørste relatert. Altfor mange mennesker ikke erstatte sine tannbørster nesten like ofte som de burde. Det er lurt å starte på nytt med en ny tannbørste hver to måneder. Selv om to måneder ikke har gått, må du erstatte tannbørsten hvis du merke noen tegn på slitasje eller skade. Det inkluderer manglende bust, bøyde bust og andre synlige problemer

I tillegg til å pusse tennene, må du bruke tanntråd.; det er vår fjerde spissen. Tanntråd daglig er ditt beste våpen mot tannkjøttsykdommer. Det hjelper deg å holde de områdene mellom tennene klare for mat og plakk som kan føre til tannproblemer. Som med tannbørster og tannkrem, vil du ønsker å velge floss nøye. Hvis tennene er overfylt eller vanskelig å bruke tanntråd mellom, prøv en tape-stil floss eller en som er voksbelagt å gjøre bruk av tanntråd enklere

Hvis du er basert i Fort Worth, kan du gå til følgende nettside:.

tannlege i Fort Worth

Vår siste tips er å bruke en god munnvann supplert med fluor. Fluor er et viktig element i tannhelse fordi det hjelpemidler tennene i forming og opprettholde sterk emalje. Sterk emalje er din rustning mot bakterier som forårsaker hull i tennene, så det er viktig å ha sterke, sunne tenner.

Det konkluderer vår liste over fem tips, men her er en bonus. Mens det er mange ting du kan gjøre på egen hånd for å forbedre og vedlikeholde din tannhelse, er ingenting en erstatning for å besøke tannlegen regelmessig. Hvert halvår, som et minimum, bør du gjøre en avtale for å ha renset tennene. Mens du er der, vil du også ønsker å få en full dental check-up. Mange dental sykdommer har symptomer du kan gå glipp av på egen hånd, men som tannlegen kan fange tidlig.