Slik styrer gingivitt å forbedre hjerte Health
gingivitt er tilstanden i tannkjøttet som får dem til å inflame. Symptomer som rødt, hovent og noen ganger blødende tannkjøtt er indikasjoner på denne tilstanden. Når en person har gingivitt, hans tannkjøttet har en tendens til å blø når han børster tennene. Hvis en person er i stand til å oppdage det i en tidlig fase, vil han være i stand til å kontrollere den og reversere sin effekt. Gingivitt, når den ikke behandles kan føre til mer alvorlige tannkjøtt sykdommer som periodontitt, en tilstand som ikke er reversibel og føre til bein loss.Here er fremgangsmåten du bør følge for å kontrollere gingivitt å forbedre helse:
Pass på hva du spiser. Spise mat rik på vitamin C vil sikre at du får nok næring som vil bidra til å styrke tennene, som frukt og grønnsaker. Unngå junk mat er også en annen måte å unngå tannkjøttbetennelse. Drikker kosttilskudd rik på vitamin C er ideelt hvis du vil ha en garanti for at du vil ha sunne tenner.
Ta kontakt med din tannlege. Tannlegen jobb er å holde tennene friske. Sørg for å ta kontakt med tannlegen minst tre ganger hvert år. Sett av vanlige cleanings med tannlegen din for å oppnå renere tenner som børsting kan ikke gi deg. Å pusse tennene hver dag vil holde tennene rene, men en vanlig rengjøring vil fjerne matrester som akkumulert inni tannkjøttet som børsting savnet. Gjør det til en vane å holde avtaler. I tilfelle du ikke kan, ringe tannlegen for å planlegge.
Velg en bedre tannbørste. En tannbørste som vil nå hver krok og hjørne av tennene og tannkjøttet kan bidra til å forhindre matrester fra akkumuleres i tannkjøttet. Spør tannlegen din for å anbefale en merkevare som kan fungere best med tennene. Spør tannlegen din for en tannkrem merke som ikke bare vil bleke tennene dine, men også ta vare på tannkjøttet. Tannkremer som inneholder natron vil forhindre spredning av skadelige elementer som bakterier og pest er ideell for dette formål. Velge en munnvann som vil drepe de gjenværende bakterier i munnen er en god forsikring om at tennene og tannkjøttet alltid få beskyttelse.
Massere tannkjøttet. Masserer tannkjøttet er en god måte å øke blodgjennomstrømningen i tannkjøttet. En annen fordel med å elte tannkjøttet er at det bidrar til å styrke immunforsvaret på tannkjøttet.
Styr laster. Røyking og drikking svekke den beskyttende emaljen på tennene dine ved å oppmuntre til spredning av bakterier i munnen. Disse lastene også reversere noen positive tiltak du gjør for å bidra til å kurere tannkjøttbetennelse. Kontrollere dine laster ved å drikke med måte og minske pinner av sigarett du røyker hver dag kan bidra til å forhindre spredning av skadelige organismer som trives inne tannkjøttet.
Bruk tanntråd. Ved hjelp av tanntråd etter at du spiser vil bidra til å fjerne mat biter fra vanskelig tilgjengelige områder i tennene. Noen ganger er mat fast mellom tennene og børsting alene ikke kan bidra til å fjerne den. Ved hjelp av en tanntråd etter at du spiser vil hindre bakterier fra å ha sjansen til å nå tannkjøttet.
Gingivitt er en tilstand som du ikke bør ignorere. Det kan føre til mer alvorlige sykdommer hvis venstre ubehandlet. Ta vare på tannkjøttet ved å følge disse tipsene vil sikre at du kan slå tilbake og hindre utbruddet av gingivitt.
