Hvordan gjøre hverdagen Dental Care
Gode tenner og tannkjøtt gir god helse. Hverdagslige rutiner er viktig for å opprettholde tennene og tannkjøttet som er fri for sykdom. Tannråte er på grunn av tap av mineraler fra tannemaljen og dentin. I den tidlige fasen av tannråte, kan mineraler tapt lett erstattes gjennom fluor.
Når du føler deg (eller se) en myk og klissete lag på tennene dine, er dette plakett. Dette er bakterier som danner på tennene hver dag. Bakteriene i plakk danner syrer når vi spiser stivelsesholdige matvarer og drikke sukkerholdige drikker. Denne syren er hva som forårsaker tannråte. Bakteriene som danner på tennene kan også føre til at våre tannkjøttet til å bli betent, påvirker hvordan våre bein holde tennene på plass.
For å sikre at tennene og tannkjøttet forbli friske, er regelmessig daglig vedlikehold behov. Nedenfor finner du tips om hverdagslige tannpleie nødvendigheter som alle ville være klokt å holde.
tannpuss. Å pusse tennene to ganger om dagen er utformet for å redusere risikoen for tannråte. Husk å pusse tennene med fluortannkrem om natten siden det er mindre spytt når du sover som betyr mindre beskyttelse for tennene fra tannråte.
Tanntråd. Det finnes en rekke områder mellom tennene som er umulig å nå med tannbørsten. For å komme på skitt mellom tennene, bruk tanntråd. Bare sørg for å skrape hver tann i en opp og ned bevegelse og å ikke knipse floss på tannkjøttet. Selvfølgelig er det noen mennesker som ikke kan synes å få hånd tråd. For disse menneskene, kan dun holdere og interdentalbørster hjelpe.
Tannkrem. Den slags mat og drikke som vi tar er en av grunnene til at vi bør børste tennene våre siden vårt spytt er ikke nok til å forebygge tannråte. Hvis din diett er høy i sukkerholdig eller syreholdig mat, eller du har en medisinsk tilstand som betyr at du må ta medisiner som har høyt sukkerinnhold eller som påvirker spytt, du trenger fluor. Pusse tennene minst to ganger på en dag med fluortannkrem er viktig å sørge for at tannråte er forhindret.
Mouth skyller. Mange mennesker nå bruker munnen skyllinger. Disse bør ikke erstatte tannpuss og tanntråd tennene og anbefales ikke for barn som er under seks år. Men det er forskjellige typer munnskyllinger som besvarer ulike behov. Det er munnen skyllinger som dreper bakterier som forårsaker tannråte og tannkjøttsykdom. Noen hjelp freshen pust og bidra til å fjerne skitt og rusk rundt tennene.
Uansett livsstil du måtte ha, og uansett alder du kan være, er hverdagen tannpleie viktig å opprettholde din tannhelse. Bortsett fra disse daglige aktiviteter som sikrer helsen til tennene og tannkjøttet, er vanlige tannlege besøk også nødvendig for å opprettholde tannhelse. Fordi helsen til tennene og tannkjøttet kan endre seg over tid, eller til forskjellige tider i livet ditt, vil disse regelmessige periodiske besøk til tannlegen at du kan forhindre eventuelle tannproblemer som kan beskjære opp.
