Måter å sikre hensiktsmessig Dental Health
En god tannhelse er viktig for å opprettholde en sunn tilværelse. Ifølge en rapport fra Institute of Medicine (IOM), tann helsepersonell er i stand til å tjene omtrent 33 millioner amerikanere. Det er også sarkastisk at folk generelt er heller ikke klar over de grunnleggende trinnene for å sikre riktig tannhelse. Til slutt ender de opp som lider av oral og ansikts smerter, leppe- og ganespalte, periodontal (tyggegummi) sykdommer, tannråte etc. evne til en person til å lage ansiktsuttrykk, svelge, tygge, smile, smak, lukt og snakke kan være bemerkelsesverdig bedre ved god tannhelse
vanlig munnhygiene tennene:.
pusse tennene på regelmessig basis (tidlig om morgenen og før du skal sove om natten) spiller en viktig rolle i å fjerne matrester fra munnen. Hvis ikke fjernet, slik rusk begynner å råtne og skade emaljen i grunn løpet av tid. Det fører også til tartar og plakk. En liten ledet tannbørste må brukes sammen med fluor inneholdt tannkrem i en sirkulær bevegelse når du pusser tennene. Alltid garantere at denne aktiviteten ikke bør gjøres i en fart! Få mennesker er bevisste på det faktum at mangel på bruk av tanntråd kan føre til helseproblemer som diabetes. Regelmessig bruk av tanntråd sikrer sunt tannkjøtt og unngår sykdommer som gingivitt og dannelse av hulrom, dårlig ånde osv
bust av tannbørsten din bør ikke være for sterk eller annet de vil skade emaljen. Unngå å bruke store fancy tannbørster som de ikke klarer å komme til slutten av munnen din og gjøre skikkelig rengjøring. Ved hjelp av en fluorid inneholdt munnvann er også et godt alternativ hvis du ikke klarer å finne tid til å pusse tennene. Men husk at du ikke bør være helt avhengig av å bruke et slikt munnvann hele tiden
Periodisk Dental Sjekk-Up:
Det er viktig å snakke med venner og gjøre adekvat forskning før tar tjenestene til en tannlege. Avstå fra å lage unnskyldninger for eksempel mangel på tid, utilstrekkelige midler etc. Bare en tannlege kan fortelle om du har hull i tennene på baksiden av munnen!
En god tannlege har data og kunnskap til å sjekke hele munnhulen og minste områder av tennene. Tidlig påvisning av tannhelseproblemer kan gå langt i å spare mye smerte og penger i det lange løp. Gjør et poeng av å besøke tannlegen minst 2-3 ganger i året etter å ha tatt tidligere avtale
Sunt kosthold.
Tannhelse er også sterkt påvirket av hva du spiser. Visse matvarer som ost og melk som inneholder fosfat, kasein og kalsium beskytte tennene mot forfall. Usøtet te, melk og fluoridated vann er de beste drikke valg. Andre matvalg inneholde nøtter, kylling, grønnsaker og crunchy /faste frukter (for eksempel, pærer og epler). Disse matvarer stimulerer spytt som hjelper med å beskytte mot tannråte ved å vaske bort bufring syre og matrester. Unngå mat som rosiner, bananer, pommes frites, pretzels, potetgull, muffins, brød, paier, kaker, kjeks og godteri som mints, slikkepinner etc. Husk alltid å skylle munnen grundig med vann eller munnvann etter hvert måltid. < .no> For å vite mer om tannhelsetjenester, Besøk oss: luxurysmilestudios.com
