Gurkemeie Kosttilskudd kan forbedre minnet ved hjelp av riktig dosering og Kompatible Components

Tar gurkemeie for minne kan muligens være en fantastisk konsept, men det beste valget for tilskudd er ofte et effektivt gjort multi-ingrediens løsning som består av en enteric belegg. Enkle ingredienser kosttilskudd er, i mange situasjoner, en sløsing med penger.

Med hensyn til krydderet gurkemeie, er det aktive element curcumin. Forskere har målt blodnivåer av curcumin rett etter frivillige konsumert så vesentlig som ti gram fra krydder og funnet nivået for å være svært lav. Dette innebærer at forbindelsen har lav "bio-tilgjengelighet".

Du kan finne mange andre næringsstoffer som har lav biotilgjengelighet på grunn av størrelsen på molekyler eller fordi de er endret av fordøyelsesenzymer syrer. En av dem er glutation, som må reduseres, slik at de passerer gjennom tarmveggene og inn i blodbanen. Andre mennesker har SAM-e, resveratrol og curcumin, som er endret av magen syrer i en utilgjengelig slag.

En av mange "triks" for å eskalere biotilgjengeligheten til curcumin, for å sikre at du vil få ekstra fordeler for å ta gurkemeie for minne, er vanligvis å legge piperine for formelen. Piperin har vist seg å øke biotilgjengeligheten av curcumin med 2000%.

Hver gang du ser enkelt ingrediens kosttilskudd på markedet som inneholder 500 eller 600 mg, og deretter se en mer multi-kosttilskudd som inneholder kun 50 mg, du kan tro at større dose vil være langt mer nyttig. Men dette er ikke et tilfelle av ekstra er større.

Betydelige doser kan forårsake fordøyelsesbesvær og forverre sykdom i galleblæren. Høyere doser har vist seg å resultere i leverproblemer hos dyr. Vi vet aldri hvordan dette henger sammen med mennesker, som likevel, men større safe than sorry.

Når curcumin er beskyttet siden det går via magen, det kommer til å ikke få fordøyelsesproblemer. Når den når den øvre tarmen og passerer inn i blodet, leveren er ikke involvert. Og, siden piperine øker biotilgjengeligheten av nærings med 2000%, er en 50mg dose rikelig.

Du vil finne noen motiver å tenke på gurkemeie for minne. A 2004 studie antyder at det hemmer dannelsen av plakk i hjernen som fører til Alzheimer. En observasjonsstudie viser at folk som spiser karri regelmessig har større mental klarhet. Videre sammensatte inkluderer en positiv effekt rundt nervecellene i hjernen.

Alle disse faktorene er fantastisk, men på listen over andre årsaker til hukommelsestap og redusert mental klarhet lavt oksygennivå og dårlig sirkulasjon inne i hjerne. Gingko biloba øker oksygeninnholdet sammen med sirkulasjon. Grønn te ekstrakt har vist seg å forbedre våkenhet, også.

Hvis du trenger de aller beste resultatene, bør du ta ginkgo biloba, grønn te, SAM-e og gurkemeie for minne. Du vil mest sannsynlig begå mange dollar i måneden for å ta dem alle. En mye bedre verdt for midlene er virkelig en multi-kosttilskudd som inneholder dem alle, i tillegg til viktige vitaminer, mineraler og aminosyrer.

For alle som ikke er pent næring, kan du bli trøtt og " fuzzy-headed ". Tar gurkemeie for minne bidrar ikke for næringsinntak. Bedre at inntak kan vel løse mange av de samlede helsemessige komplikasjoner.

Får mye mer informasjon om gurkemeie supplement