Opprettholde God Dental Care Habits
Ta vare på tennene dine hjemme kan hjelpe deg å opprettholde din tannhelse og forebygge periodontal eller tannkjøtt, sykdom fra å utvikle
«. Mitt råd er å børste grundig, minst to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden før du går til sengs, og rdquo; sier Dr. Price. &Ldquo; Pass på å bruke tanntråd minst en gang om dagen. Jeg gjør det etter hvert måltid når jeg kan &rdquo.; Riktig tannpleie hjemme, kombinert med å se tannlegen regelmessig, er din billett til god tannhelse, sier Prisen, som er pensjonert fra en 35-årig privat gruppe tannlegepraksis i Newton, Mass.
Dental Health på Hjem
« Bruk produkter som har ADA (American Dental Association) segl ", sier Pris. "Dette betyr at produktene – tannbørste, tannkrem, floss, etc. — er trygge å bruke som anvist, og vil holde munnen sunt — . Ingen tannkjøttsykdom, ingen hulrom "
Her er noen grunnleggende prinsipper for å følge:
Bruke minst tre minutter å pusse tennene to ganger om dagen. Bruk en timer hvis du må for å sikre at du tilbringer nok tid på din munnhygiene rutine.
Bruk tanntråd minst en gang om dagen hver dag for å rense mellom tennene.
Kjøp ADA-godkjent tannlege rengjøring verktøy og tannkrem
“. I utgangspunktet, børste og floss, og gjør det riktig, og rdquo; sier Pris.
Målet med vanlige hjemmesykepleien er å bekjempe oppbygging av plakk i og rundt tennene og tannkjøttet, og kjempe dårlig ånde, tannråte, og tannkjøttsykdom. Voksne som forsømmer sine tenner og som lar plakk bygge opp ofte utvikle infeksjoner i delikat vevet rundt tennene, forklarer Pris.
En hel arsenal av tannhelse verktøy er tilgjengelig i drugstores for å hjelpe deg å rengjøre tennene hjem. Disse spenner fra vanlige tannbørster til elektriske tannbørster, interdental rengjøringsmidler (plukker, etc.), vokset og unwaxed floss, muntlig irrigators, og munnskylle. Du bør spørre tannlegen din hvilke av disse verktøyene kan du ønsker å inkludere i din daglige rengjøring rutine.
Konsekvenser av dårlig munnhygiene
Dårlig munnhygiene inviterer plakett til å samle rundt roten av tennene dine og tannkjøttet, forårsaker tannkjøttet blir rødt og betent.
"Plakk er bakterier-laden film som, om lov til å samle seg på tennene og tannkjøttet, vil føre til tannråte og tannkjøttsykdom," Price forklarer.
Hvis du unnlater å ta vare på tennene dine hjemme og ikke klarer å gå til tannlegen regelmessig, akkumulert plakk potensielt kan føre til utvikling av tomme plasser rundt tennene. Disse plassene kan til slutt føre til ødeleggelse av bein og andre skjøre vev som støtter tennene, og du kan miste tennene.
Den gode nyheten er at det å være flittig om tannhelsetjenesten og får regelmessig tannlegejekk kan forhindre plakk fra forming og med reversere tidlig tannkjøttsykdom. "En plakett fritt munn er en sunn munn, ” sier Pris. Sammen med vanlige tannlege check-ups, og ldquo; skikkelig tannpuss og bruk av tanntråd er de eneste effektive måtene jeg vet om å forebygge plakk bygge opp ”
Forfatter:.
På Loreen Wong Dentistry i sentrum calgary, tilbyr vi de pedagogiske ressurser og tannlegetjenester du trenger for å opprettholde god oral helse. Hvis du har angst om rotfylling eller annet tannarbeid, vurdere sedasjon tannbehandling for en mer behagelig opplevelse.
