Få Sterkere tenner med disse Dental Care Tips
Det er like viktig å ta vare på tennene dine som det er å ta vare på noen annen del av kroppen din. Når du ta vare på tennene dine riktig, du ikke bare vil ha et stort smil, men du vil unngå problemer som oppstår fra dårlig tannstell. Bruk disse tipsene for å lære hvordan du bedre behandle tennene.
Få en tunge skraper og bruke den hver morgen. Dette vil rense tungen og bidra til å fjerne bakterier. Tungen vil føle deg bedre og munnen din vil ikke lukter så ille. En tunge skraper er mer effektivt enn å pusse tungen med tannbørsten, og tar mindre tid også.
Puss tennene to ganger i uken med natron. Bruk den akkurat som du ville tannkrem normalt. Baking soda vil hjelpe bleke tennene over tid. Du kan også bruke vanlig salt som en erstatning. Bare husk aldri å svelge heller, ellers din natrium nivåer kan få høyere enn de burde.
Hvis du har følsomme tenner, bør du bruke en tannkrem beregnet for dette bestemte problemet. Et rødt flagg at tennene er følsomme er om det gjør vondt når tennene blir utsatt for ekstrem varme og kalde temperaturer. Snakk med tannlegen din om mulige årsaker til dette.
Spis mer næringsrik mat. Ditt kosthold og generell helse kan ha stor innvirkning på tilstanden på tennene. Overvåke hva du spiser. Sørg for at du får de vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger. Smilet blir alle bedre og lysere for det.
For å spare tannemaljen, avstå fra å pusse for hardt, og velg en myk eller medium bust tannbørste. Børsting for hardt kan faktisk slites ned tannemaljen og når emaljen er borte, kan det ikke bli erstattet! Ved hjelp av en hard børste også kan være skadelig for emaljen. Bruke riktig pensel og teknikk kan gå langt i å bevare tannemaljen.
Selv om tennene kan alle være gebiss, er god hygiene fortsatt viktig. Pensle proteser som hvordan du ville børste tennene. Ikke glem å rengjøre tungen også, med pensel eller en skrape, som unnlatelse av å gjøre dette kan føre til akkumulert bakterier, eller vedvarende dårlig ånde.
Du kan unngå mye skader på tennene dine hvis du ganske drikker brus. De fleste brus inneholder svært store mengder sukker samt sterke kjemikalier. Les etikettene av de drikker du kjøper og snakke med tannlegen din om effekten av brus og søtsaker på tennene dine.
Drikk bruke sugerør. Når du gjør det, er mindre sannsynlighet for å komme i kontakt med tennene drikke. Dette vil bidra til å holde tennene fra å bli farget. Det er ikke dyrt å kjøpe sugerør i bulk på ditt lokale maten forhandler.
Det er mange fordeler med å utvikle god tannhygiene. Du vil være i stand til å ha tillit, ikke må betale for å få dem fast, og har tenner som vil være sunt for en lang tid. Benytt deg av gode råd gitt her, og du vil være på rett spor mot riktig tannpleie.
Takk for at du leser innholdet vårt, håper vi at du likte det. Hvis du vil vite mer om generell og kosmetisk tannbehandling i Hillsborough, kan du gå til oral helse på et budsjett
