Har du praksis Dental Hygiene?

Dental hygiene må praktiseres jevnlig av alle som ønsker å være i stand til å smile en lys og sunn glise. Dårlig tann omsorg kan føre til tannkjøttsykdommer, dårlig ånde, og tannråte fordi bakterier får lov til å utvikle seg i og rundt tennene og tannkjøttet. Det er mange enkle steg den gjennomsnittlige person kan følge hver dag for å holde tennene rene og friske.
Tanntråd er det viktigste steget å gjøre på regelmessig basis, og noen mener at bruk av tanntråd er viktigere enn børsting. De fleste tannlege anbefaler bruk av tanntråd to ganger om dagen, men hvis en person vil dun bare en gang så er det best å bruke tanntråd før sengetid slik at overflødig plakk ikke ligger på tannkjøttet og mellom tennene mens en person sover. Selvfølgelig er det også viktig å børste minst to ganger daglig.
Mange tannleger mener at elektriske tannbørster er mer effektive enn ikke elektriske tannbørster på å fjerne plakk fra rundt tennene og tannkjøttet. Sørg for å regelmessig erstatte elektriske eller manuelle tannbørster med jevne mellomrom. Slitt bust vil ikke rene tenner riktig og bør skiftes minst en gang hvert halvår.
Bruk en antiseptisk munnvann før eller etter børsting for å drepe bakterier som danner plakk. Mange tannleger anbefaler fluorholdig tannkrem fordi fluor har vist seg å redusere tannråte hos både barn og voksne. Mange kommuner har lagt fluor til drikkevannet, men mange mennesker nå drikke flaskevann som ikke har noen fluor, så det er viktig å bruke tannkrem som inneholder fluor.
Besøk tannlegen regelmessig slik at han kan gjøre en fullstendig muntlig sjekk opp for å finne små problemer før de små problemene blir til store problemer. Har tennene rengjort av tannlege eller tannpleier minst to ganger i året for å få plakk fjernes med profesjonelle scrappere. Bruk en tunge scrapper å rense bakterier fra tungen.
Folk som tror at deres dårlig ånde kan kureres ved å tygge tyggegummi kan eller ikke kan være riktig i sin tenkning. Dårlig ånde kan være et resultat av dårlig tannkjøttet og kan avhjelpes ved å ha tannkjøttet renset av en tannlege. Mange tror at hvis tannkjøttet blør at de skal slutte å pusse hardt.
Faktisk blødende tannkjøtt kan være et tegn på tannkjøttsykdom og tannkjøttet fortsetter å blø så det er en tid for å gå til tannlegen. Men pleiere anbefaler at det er godt å gjøre tannkjøttet blør fordi dette gjør at tannkjøttet for å slippe eventuelle skadelige bakterier. Hvis derimot tannkjøttet fortsetter å blø i mer enn tre dager mens du pusser deretter gå til tannlegen.
Tannleger vil aldri rabatt betydningen av dental hygiene fordi ingen kan holde hans eller hennes tenner og tannkjøtt også rent. Tanntråd er det viktigste steget man kan ta mot god oral helse fordi tanntråd fjerner matrester fra mellom tennene der partikler kan danne bakterier som fører til tannkjøtt og tann sykdom. Selvfølgelig er det også viktig å børste to ganger om dagen, og for å gå til tannlegen minst to ganger i året.