Noen tips for å unngå dårlig Breath
Dårlig ånde, eller halitosis å gi den sin korrekte navnet, er ofte et resultat av dårlig munnhygiene. Dette kan være på grunn av en dårlig børsteteknikk som forlater mat og rusk fanget mellom tennene som gir et hjem til kolonier av bakterier som kan deretter angripe våre tenner og tannkjøtt. Når bakteriene setter opp hjemme i vår munn og bli etablert kan det være vanskelig å korrigere hvis ingenting i munnhygiene regimeskifter. Nedenfor finner du noen tips om hvordan du kan oppnå stor oral hygiene og eliminere dårlig ånde.
Selvfølgelig er det veldig viktig å ha en god tannbørste og har en god børsteteknikk, da dette vil fjerne det meste av mat og bakterier så velge en god merkevare av tannbørste som er behagelig å holde når børsting. På toppen av børsting er det viktig å bruke tanntråd mellom tennene minst en gang om dagen for å sikre at det ikke bygges opp av ekle ting mellom tennene. Et godt tips er å bruke tanntråd tennene før du pusser dem i morgen, slik at du kan bygge opp en vane. Det finnes mange forskjellige typer av floss tilgjengelig, men prøver å bruke vokset tanntråd som du vil finne at dette glir mellom tennene lettere. Hvis du finner ut at tanntråd bak tennene er litt vanskelig så se etter et produkt som flosses tennene, men har et håndtak slik at du kan nå de bakerste tennene lettere; disse er allment tilgjengelig.
Bakterier kan danne på tungen fra fanget matrester, og dette vil føre til en sterk lukt så den neste tingen du bør bruke en tunge skraper. En god tunge skraper fjerner bakterier, døde celler og små matpartikler som er fanget på den rillede overflate av tungen. Fjerne disse fra tungen vil hjelpe deg å overvinne dårlig ånde enkelt.
Det er også lurt å bruke en anti-bakteriell munnen vask og så kan du være sikker på at du gjør alt du kan for å stoppe bakterier kolon i munnen din. Det finnes mange flotte munnen vasker på markedet så gjør litt eksperimentere til du finner en som fungerer godt for deg.
Etter tipsene ovenfor vil sikre at du har god munnhygiene og dårlig ånde vil være en ting fra fort tidligere, men i tillegg til rådene ovenfor er det viktig å se en tannlege på en jevnlig basis fordi en tannlege kan være i stand til å oppdage et problem tidlig å gi deg den beste muligheten til å rette det opp.
