Redd for tannlegen? Hvordan takler du det?

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

I vår oktoberutgave av Harvard Mental Health Letter, Vi tilbyr råd om hvordan du håndterer tannfobi. Jeg vil gjerne høre fra leserne av denne bloggen om hvilke teknikker de bruker for å takle sin egen tannlegeskrekk. Jeg vil kompilere representative svar i et senere innlegg.

(Denne saken er en jeg sliter med meg selv. Hver gang jeg går til tannlegen, håndflatene mine svetter og pulsen pund. Medikamenter mot angst har ikke hjulpet så mye, så jeg har eksperimentert med forskjellige avslapningsmetoder.)

Er du redd for tannlegen? Hva hjelper deg? Hva har ikke hjulpet? Hvilke råd vil du gi noen andre?

Send svar på e -post direkte til [email protected] og sett "Dental fear" i emnelinjen.

Takk så mye!