Årsaker til en hvit tunge og hvordan bli kvitt den

Den vanligste årsaken til en hvit tunge er dårlig munnhygiene. Små kuler på tungen kalt papiller kan hovne opp og bli betent i en munn som ikke blir tatt godt vare på.

Mange bakterier, rusk, matpartikler og døde celler kan sette seg fast mellom disse papillene. Dette fører til at tungen ser hvit ut når partiklene bygger seg opp.

Munn- og hygieneproblemer som kan føre til en hvit tunge inkluderer:

• tørr munn forårsaket av munnpusting eller søvn med åpen munn
• ikke pusser eller bruker tanntråd på riktig måte
• ikke rense tungen
• dehydrering
• irritasjon fra skarpe kanter inne i munnen, som tenner, tannregulering eller proteser
• vanlig alkoholforbruk
• røyking, tygging eller dyppetobakk

Grunnleggende munnhygiene er viktig for alle, men noen tilstander forårsaker en hvit tunge selv hos personer som tar godt vare på munnen. Disse inkluderer:

Oral lichen planus

Oral lichen planus er en kronisk betennelsestilstand som kan påvirke munn og tunge. Det kan også påvirke leppene, innsiden av kinnene og tannkjøttet. Forskere er usikre på hva som forårsaker det, men det kan skyldes en immunrespons eller genetiske faktorer.

Symptomer som påvirker munnen inkluderer:

• hvite, blondelignende flekker på huden
• sår
• smerte, inkludert ubehag, sårhet eller en brennende følelse
• hevelse og rødhet

Behandling

Oral lichen planus er en kronisk tilstand, og i mange tilfeller vil en lege eller tannlege ganske enkelt overvåke den for å sikre at lesjonene gror ordentlig.

I alvorlige tilfeller kan en lege foreskrive aktuelle eller orale kortikosteroider.

Leukoplaki

Irriterende stoffer som tobakk og alkohol kan føre til leukoplaki. Det kan også skyldes inflammatoriske tilstander og irritasjon fra proteser. Det kan påvirke alle områder av munnen, inkludert tungen, kinnene og tannkjøttet.

Leukoplakia kan se ut som tykke, hvite flekker som ikke kan skrapes av. Noen ganger kan flekkene virke røde og hvite.

Plastrene som leukoplaki forårsaker er ufarlige i seg selv. I sjeldne tilfeller kan leukoplaki utvikle seg til kreft, så det er best å la en lege diagnostisere dette med en gang.

Behandling

En helsepersonell bør overvåke leukoplaki for å sikre at det ikke blir verre. De kan anbefale å kutte ned mengden alkohol en person drikker eller slutte å røyke.

Noen ganger må en lege fjerne lappene med kirurgi.

Oral trost

Munttrøst er en annen tilstand som kan føre til at tungen ser hvit ut. Oral trost er en soppinfeksjon forårsaket av Candida gjær.

Symptomer inkluderer:

• hvite eller off-white flekker i munnen og på tungen
• ubehagelig smak eller tap av smak
• smerte, spesielt når du spiser eller drikker
• rødhet eller sårhet

Personer som har et svekket immunsystem kan ha større sannsynlighet for å utvikle munntrøst. Dette inkluderer personer som nylig har tatt antibiotika eller gjennomgått kjemoterapi. Dårlig munnhygiene eller bruk av dårlig tilpassede proteser er andre risikofaktorer.

Bruk av inhalerte kortikosteroider for astma kan også forårsake oral trost. Visse tilstander, inkludert diabetes og HIV, kan øke risikoen for infeksjon.

Behandling

Behandling for oral trost inkluderer vanligvis soppdrepende medisiner. En person bruker disse medisinene på innsiden av munnen i 1 til 2 uker til tilstanden har gått sin gang. I alvorlige tilfeller kan helsepersonell foreskrive orale eller intravenøse soppdrepende medisiner.

Syfilis

Syfilis er en seksuelt overførbar infeksjon (STI) som kan føre til symptomer i flere områder av kroppen, inkludert munnen.

Symptomer inkluderer:

• hvite flekker på tungen
• røde og hvite sår, kjent som chancres, på tungen eller leppene
• faste, hevede lesjoner i munnen

Disse symptomene oppstår vanligvis 10–90 dager etter at en person kommer i kontakt med bakteriene. Sjanser kan gå over av seg selv med tiden, men sykdommen kan forbli i kroppen og utvikle seg uten behandling.

Behandling

Syfilis krever medisinsk behandling med antibiotikumet penicillin. Dette antibiotikumet dreper bakteriene som forårsaker sykdommen. Personer som er allergiske mot penicillin kan ta en annen type antibiotika.

Å redusere irriterende stoffer i munnen, som alkohol og tobakk, kan også bidra til å fjerne de hvite flekkene.

Andre forhold

Sjeldnere, men noen ganger alvorlige tilstander kan føre til hvite flekker på tungen.

Munn- eller tungekreft kan forårsake en hvit tunge. Vanlige årsaker til disse krefttypene inkluderer kronisk bruk av tobakk eller alkohol og infeksjoner med humant papillomavirus (HPV).

Underliggende kroniske inflammatoriske lidelser kan også påvirke en hvit tunge.

Når bør du oppsøke lege

De fleste utseendet til en hvit tunge vil lett forsvinne, selv om dette ikke alltid er tilfelle.

Hvis symptomene ikke reagerer på grunnleggende munnpleie eller oppstår sammen med andre symptomer, bør en person snakke med en lege.

Hjemmemedisin

Noen hjemmemedisiner og vaner kan også hjelpe med å bli kvitt en hvit tunge.

Probiotika

Probiotika er en annen måte å påvirke orale symptomer, for eksempel en hvit tunge. Probiotika er stammer av bakterier som er bra for fordøyelsessystemet.

Mens mye forskning på probiotika fokuserer på å forbedre tarmhelsen, kan probiotika også være nyttig for munnen og tungen.

En anmeldelse fra 2017 bemerket at probiotiske bakterier kan okkupere munnen så vel som tarmen. I noen tilfeller kan disse bakteriene bidra til å bekjempe smittsom gjær og andre dårlige bakteriestammer.

Selv om bevisene ikke er avgjørende, kan probiotika fortsatt bidra til å balansere miljøet i munnen og forhindre en hvit tunge.

En rekke probiotika er tilgjengelig for kjøp på nettet.

Natronskrubb

Å tilsette matgodkjent natron til en tannbørste og skrubbe tungen, tennene og tannkjøttet kan bidra til å redusere bakteriene som forårsaker en hvit tunge.

Én studie funnet ut at en munnskylling med natron kan redusere skadelige bakterier som ofte forårsaker infeksjoner i munnen, for eksempel streptokokker.

Rå hvitløk

Å spise hvitløk kan hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier og sopp. Research bemerket at hvitløk har både antibakterielle og soppdrepende egenskaper, inkludert evnen til å bekjempe Candida.

Folk kan spise et fedd rå hvitløk hel hver dag eller hakke det opp og spise det med litt olivenolje.

Tungeskraping

Å skrape tungen forsiktig bakfra og frem kan også bidra til å redusere og fjerne bakteriene og rusk som legger seg i munnen.

Mange selskaper lager spesifikke verktøy for tungeskraping, som er tilgjengelige for kjøp på nettet. Imidlertid kan en person bruke kanten på en skje like enkelt.

Forebygging

Selv om det ikke alltid er mulig å unngå å få en hvit tunge, kan grunnleggende munnhygiene bidra til å forhindre mange tilfeller. Dette inkluderer børsting av tennene to ganger om dagen og bruk av tanntråd minst én gang om dagen.

Mange har også godt av å bruke en tungeskraper hver dag eller børsting av tungen med en tannbørste.

I tillegg kan livsstilsvalg bidra til å forhindre en hvit tunge til tider. Å unngå tobakksprodukter og alkoholholdige drikker kan hjelpe, i tillegg til å spise et variert og næringsrikt kosthold.

Å gå til en tannlege hver 6. måned for en sjekk vil bidra til å holde munnen så ren som mulig. Folk bør rapportere eventuelle bekymringsfulle symptomer til en lege for riktig diagnose og behandling.

Outlook

Utsiktene for en hvit tunge er vanligvis veldig gode. I mange tilfeller er det ufarlig, selv om det kan være plagsomt å se.

Symptomene reagerer kanskje ikke alltid umiddelbart på forbedringer i hygiene eller livsstilsvalg, men det anbefales å forbedre munnhelsen for alle med hvit tunge.

I sjeldne tilfeller er en hvit tunge en indikasjon på en alvorlig underliggende tilstand. Å følge behandlingsplanen fastsatt av en lege er den beste måten å lindre symptomene på.

Les artikkelen på spansk.