Hva er årsaken til panikkanfall: Biggest pyschological og fysiologiske årsaker til panikk Attacks
Hva er årsaken til panikkanfall
Den mest enkle og åpenbare svaret på dette spørsmålet ville være ? "panikkanfall er forårsaket av høye nivåer av angst". Men vi trenger å utdype videre og forstå hva angst er, forstå hvordan angst drivstoff panikken kan gå langt i å hjelpe deg å komme over panikkanfall langsiktig Definisjon av angst.. en tilstand av frykt eller engstelse som resulterer fra påvente av en tenkt eller reell trussel, hendelse eller situasjon angst er faktisk en av de vanligste av de menneskelige følelser med alle opplever angst eller annen gang i hele sitt liv. Med mindre du har lidd med alvorlig angst eller vært gjenstand for en full blåst panikkanfall det er vanskelig å fullt ut innse hvor skremmende opplevelser de kan være! Mange mennesker også anta at angst bare påvirker deg mentalt når du er i selve faktisk det kan bære med seg en rekke fysiske symptomer, inkludert; Hvis en person er utsatt for disse symptomene kan de sliter med å forstå hvorfor og ikke direkte relatere det til angst. Dette kan legge til usikkerhet og frykt som vil fyre opp angst og panikk videre, til den personen trusselen om å miste fullstendig kontroll virker veldig ekte som spenningen bygger seg opp i deres sinn. fight or flight respons angst er ofte utløst av det som er kjent som "fly eller kjempe respons", og gitt at et panikkanfall stammer fra angst, fly eller kjempe respons kan knyttes til årsaken til panikkanfall. Hva er fly eller kjempe respons? fly eller kjempe respons er en innebygd mekanisme som sparker som en reaksjon på fare eller en opplevd trussel. Det er der kroppen treffer RED ALERT knappen og lekter ned lukene klar til å enten kjempe eller flykte. I løpet av denne prosessen kroppen er oversvømmet med adrenalin og andre kjemikalier som er grunnen til angst er så mye fysiologisk som det psykologiske. fysiske manifestasjoner av et panikkanfall Mens de psykologiske faktorer spiller en betydelig rolle i årsaken til panikkanfall, er det også fysiologiske faktorer som nervøsitet og kjemisk effekter å ta hensyn til. Du skjønner, når det er en oppfattet fare hjernen er rask til å svare og sender ut signaler til de organer nervesystemet. Det er dette svaret som får kroppen ladet opp og klar for action mens beroligende kroppen og gjenopprette balanse samtidig. Nå vil jeg ikke ønsker å komme til "vitenskapelig" på deg, men å forstå hvordan den automatiske nervesystemet fungerer vil hjelpe deg i din kamp med panikk og generell angst. Hovedsak nervesystemet kan deles inn i to kategorier med hver spiller en nøkkelrolle i utviklingen av angst og panikk lidelser sympatiske nervesystemet. Sympatiske nervesystemet er ansvarlig for grunning kroppen klar for action, det er inngangsporten for fly eller kjempe respons. Det utløser frigjøring av adrenalin fra binyrene i nyrer som fungerer som kjemiske budbringere i hele kroppen parasympatiske nervesystemet. Det parasympatiske nervesystemet er ansvarlig for å gjenopprette systemet vårt og kroppen til en normal tilstand etter oppfattet trusselen er borte. Det slår inn etter det sympatiske nervesystemet respons og hjelper oss tilbake til en avslappet tilstand, fri for angst eller frykt. Innpakning opp Det er mange mulige årsaker og triggere for panikkanfall. I denne artikkelen har vi diskutert de to største medvirkende faktorer både fra et psykologisk og fysiologisk perspektiv. Uløste følelser og konflikter fra fortiden vil være en annen underliggende faktor i årsaken til angstlidelser panikkanfall. En kjertel i hjernen som kalles amygdala har også vært knyttet til angst som den håndterer vår reaksjon å frykte. Bare husk at frykt brensel angst og angst drivstoff panikk.
Det hele begynner med frykt, slik at hver eksakte årsaken og utløser for panikkanfall vil være forskjellig fra person til person.