Administrere Angst Naturally

Angst er noe som omtrent alle opplever i løpet av livet. Enten det er akutt eller kronisk trenger vi å forstå hva det er nøyaktig, hvordan å bekjempe det og hvordan å håndtere det.

Mange forveksler Angst med stress eller klump dem sammen. De kan ha noen likheter og noen ganger etterligne hverandre, men de er definitivt to separate forhold. Angst er ofte behandlet med anti-angst medisiner. Du kan også behandle og administrere angst naturlig med urter og andre kosttilskudd. Stress er oftest behandlet av avspenningsteknikker. Begge forholdene skatt kroppen slik at riktig kosthold og kosttilskudd er nødvendig for å sal av deres effekter.

Stress er mer av et bombardement av presset i livet som frister på jobb, skole, oppdra en familie, økonomi og så på. Etter en stund ting hoper seg opp, og kroppen kan oppleve reelle fysiske effekter som hodepine, høyt blodtrykk og endringer i søvnmønster. Den mest merkbare effekten er irritabilitet. Nå kommer jeg til å stoppe her og lagre Stress for en annen artikkel.

Akutt angst er en tilstand som har Fysiologiske manifestasjoner som svetting, rask eller bankende hjerteslag og mest bemerkelsesverdig, panikkanfall. Mange mennesker når de først opplever et panikkanfall kan føle at de har et hjerteinfarkt. De kan gå til legevakten og finner ut at de ikke hadde et hjerteinfarkt i det hele tatt, forlate og aldri engang vet at de hadde et panikkanfall før det skjer igjen. Re-strøm panikkanfall kan føre til så mye frykt i en persons liv som de kan bli isolert og ikke forlate hjemmet. De kan løsne fra relasjoner og arbeid kan lide på grunn av den konstante gnagende at det vil skje igjen som bare foreviger problemet.

Kronisk Angst er som en konstant tilstand av bekymring, frykt eller forestående undergang. Uten behandling en person mest definitivt vil bli isolert. Kan ta kronisk bekymring om sykdom for eksempel: Man kan ha symptomer på en sykdom som en urolig mage. Dette kan bare være et resultat av å spise noe magen ikke er enig med. En person som opplever kronisk angst kan ofte tror det er relatert til noe mye verre, spesielt hvis det fortsetter i en lengre periode. Når symptomene ikke forsvinne angst øker og personen begynner å gruble over og over før det er en besettelse. Nå mage problemer er verre fordi konstant bekymring forårsaker kroppen til å oppleve fysiologiske effekter. Personen nå kan tro at det er noe mye verre som kreft, sår eller en hel rekke sykdommer. Med mindre personen mottar behandling løkken vil fortsette om og om igjen.

For personer som opplever panikklidelse og kronisk angst, medisiner er nødvendig. Jeg ville aldri snakke mot medisiner fordi de bringer lindring, bidra til å gjenopprette folks sosiale ferdigheter og gi dem et nytt liv. Imidlertid kan man administrere Angst Naturligvis gjennom tilskudd. Nedenfor er noen kosttilskudd som hjelpemiddel i lindring av angst.

gamma-aminosmørsyre (GABA)

Dette er en aminosyre som hjelpemidler i lindring av angst. Det kan tas for å roe kroppen på samme måte som Valium (ikke så potent), men uten frykt for avhengighet. Men for mye kan øke angst.

Kava Kava

Dette er en urt som kan hjelpe til med fysisk og mental velvære og hjelpemidler i lindring av angst. Hjelper med søvn og kan forårsake døsighet.

Valerian eller Valerian Root

En annen assistent for angst. Fungerer som et beroligende middel for å hjelpe til med søvn.

Angst er en tilstand som trenger ledelse. Aldri slutte å ta noen medisiner for angst uten å konsultere lege. De tre kosttilskudd nevnt ovenfor er bare noen få av mange tilgjengelige som hjelper administrere angst naturlig.