Slik Conquer Fears

Først av alt må vi spørre oss selv hva er frykt, hvordan vi føler når vi frykter noe eller noen. Hvilke følelser kjører gjennom våre sinn på det stadiet. Hvilke følelser har kroppene våre føler når de føler frykt. Alle disse spørsmålene må besvares før vi kan erobre vår frykt.

Frykt er en følelse, det er en følelse som vi kan kontrollere hvis vi virkelig vil. Frykt er en følelse i hver enkelt, fra barn til voksne fra voksne til svært gammel Mann

av vårt samfunn. Frykt er noe, en følelse som ikke bare påvirker mennesker, men det påvirker dyr også.

Vi føler frykt på et tidspunkt i våre liv, enten det er en form for mobbing av noen, eller om det er en hendelse som skal komme som gjør oss nervøse, eller kanskje til og med en endring i livsstil fra hva vi er til hva vi kan være, følelse av frykt er der.

Så det vi trenger å gjøre, for å erobre vår frykt er. Først lage en liste over de tingene som gjør oss redde. Ting som gjør oss nervøse, kanskje til og med redd, ting som gir oss angst, alle disse situasjonene vi trenger for å notere ned. Så nå som vi har skrevet ned situasjoner som bringer om frykt i oss, nerver i oss, panikk, stress alle disse følelsene som overskygger oss. Vi må lene seg tilbake og se på dem en etter en og se om det, frykten vi prøver vårt beste for å unngå, er det noe vi kan erobre, er det en følelse vi kan eliminere, en følelse vi kan drepe, eller kan ødelegge . Vi må overbevise oss om at frykten vi frykter er ikke så stor som vi gjør det for å være. Vi må fortelle oss selv (selv til poenget med å visualisere oss selv) at vår frykt er noe mer enn en snublestein, som stopper oss fra å gå videre, og inorder for oss å erobre vår frykt denne snublestein må fjernes.

For eksempel kan si at vår frykt er en bølle, noen som gir oss en hard tid slik at de kan føle seg store. For at vi skal erobre vår frykt for mobberen, må vi bli større og sterkere enn mobberen, vi ikke bare trenger å visualisere oss selv som større og sterkere enn mobberen, men vi må bokstavelig talt bli større og sterkere enn mobberen. Prosessen med å få størrelse og styrke kan godt ta en måned eller tre, men når det, vil bully se på deg og tenke to ganger eller tre ganger før han angriper. Fordi nå i deres sinn er det frykt for at du er den kraften huset, og de kan godt bli utryddet hvis de bestemmer seg for å rasle din buret.

erobre frykt og andre fobier for eksempel som offentlige taler, flygende, gjøre intervjuer, gå på date, etc kan alle bli erobret av forberedelsene. Forberedelsene er nøkkelen til alt som er vellykkede i livet, forbereder eksamener, forbereder en offentlig tale, forbereder seg på å gå på en date, suksess i alle disse områdene, og flere er ned til en ting og det er tilberedningstips. Så husker hvordan å erobre din frykt er alle ned til én ting og en ting bare prepartion.