Typefreediabetes.com - Forstå Metabolism

Your stoffskifte omfatter kjemiske og fysiske prosesser som hjelper kroppen din vokse og fungere. Disse prosessene hjelpe kroppen din bryter ned og konvertere mat til energi og celle byggemateriale. Diabetes skjer når noen av de mange prosessen bryte down.Simply sagt: mat + metabolske prosessen = energi + cellebygningen material.While mange tror at de har en "treg" stoffskifte hvis de er overvektige, er det faktum: de kan rett og slett være spise for mye av feil mat for å hjelpe dem ned i vekt. Stoffskiftet avgjør bare den mengden kalorier som du er i stand til å brenne hver dag. En kalori (Cal) er en enhet av energy.However, er det noen faktorer som kan skape kaos med din metabolske funksjoner, som for eksempel å hoppe over måltider, krasj slanking, og spiser for mye sukker. Disse atferd kan være spesielt farlig for diabetikere, som allerede lider av nedsatt insulinfunksjon og høyt blodsukker levels.Here er noen grunnleggende informasjon du trenger å vite om stoffskiftet og hvordan du får det til å fungere for you.Basal Metabolsk RateYour basal metabolic rate tar opp ca 66 til 75 prosent (%) av alle dine kalori behov for dagen, inkludert 10 prosent av disse er nødvendig for å hjelpe kroppen din fordøye maten, absorbere vitaminer og næringsstoffer. Dine ekstra kalori behov vil være basert på din aktivitet level.How Metabolism WorksThe første akt av stoffskiftet er fordøyelsen. Dette mekanisk og kjemisk prosess begynner i øyeblikket maten kommer inn i munnen. Det tar mellom tretti og seksti minutter for halvparten av fast føde som skal bearbeides, og tømt fra magen. Når tømt fra magen, er denne blandingen filtrert inn i tynntarmen, hvor det vil bli ytterligere brutt ned av enzymer og absorbed.How ulike matvarer er berørt av metabolismDifferent matvarer har forskjellig energi og byggemateriale. Ulike matvarer vil lage ulike blodsukkeret. Diabetikere trenger å være spesielt opptatt med sitt inntak av karbohydrater, som øker blodglukosenivået til forskjellige høyder basert på den type karbohydrat man spiser. En karbohydrater med høy glykemisk indeks (over 100) vil raskt øke blodsukkeret (til ca 170 (mg) milligram glukose per desiliter blod (dl) snart etter å ha blitt spist. Det vil da føre til at blodsukkeret faller under baseline omtrent to og en halv time senere som kroppen regulerer blodsukkeret. Men en lav glykemisk karbohydrater vil sakte øke blodsukkeret (opp til ca 130 mg /dL) og deretter føre til at blodsukkeret til å sakte falle under baseline omtrent to og en halv time etter at du spiser it.How har diabetes påvirke stoffskiftet? Når noen har type 2 diabetes, de enten produsere tilstrekkelige mengder insulin og /eller noen av deres celler motstå rollen insulin.Crash dietter Hurt MetabolismMillions av amerikanere prøve kjepphest dietter, som ofte inkluderer krasje dietter der sulte de sine kropper av mat og næringsstoffer Disse diettene ofte faktisk skade stoffskiftet og roe det ned Slik gjør du:.. en normal metabolisme krever en balanse mellom kaloriinntaket og utgang. Kaloriinntak gir mennesker har energi til daglige oppgaver og hjelpe kroppen fortsette å fungere properly.When kroppen din er i sult-modus, automatisk lagrer det kalorier som fett og bruker minst mulig kalorier for å fungere. Kroppen vil utføre en automatisk triage for å holde seg i live ved å bestemme hvilke organer bør få kalorier først. Det er derfor mange mennesker på krasje dietter og sult dietter har alvorlige bivirkninger av dietten, som kan inkludere organsvikt, og ofte får betydelig vekt etter de vedta en sunnere måltid plan.Weight Løfte kan øke metabolske RateThere er noen aktiviteter som kan øke metabolic rate. Først må du huske på at stoffskiftet er utviklet for å sende energi til de organer og kroppsfunksjoner som krever energi for å fungere. Muskler krever en stor mengde energi som skal brukes. Men å opprettholde muskelmasse krever også energi. Derfor, selv når du ikke aktivt bruker musklene, de krever mer energi enn fett. Hver pund av muskel som du har brenner rundt 6 kalorier om dagen, sammenlignet med et pund av fett, som brenner kun 2 kalorier dag.Slik abdominal fett påvirker metabolismAbdominal fett ser ut til å være forbundet med nedsatt glukoseopptak, noe som betyr at det ikke ser ut til å være en korrelasjon til tilstedeværelsen av magefett og kroppens manglende evne til å snu sukker til energi. I stedet for å snu maten til energi umiddelbart, sukker har en tendens til å reise gjennom kroppens blodkar skade dem, tilhørende nerver og organer. Rapid vekttap på lang sikt diabetiker viser at overskytende blod sukker ikke omdannes til fett uten ekstra insulin.As et resultat av mange studier, ekspertpanelet på identifisering, vurdering og behandling av overvekt og fedme hos voksne bestemt at enkeltpersoner har en større risiko for metabolsk sykdom hvis de har en livvidde som er større enn 40 "(menn) og 35" (kvinner) .Typefreediabetes tilbyr en komplett linje av diabetes forsyninger, inkludert inkontinens forsyninger, holdbar diabetes medisinsk utstyr og håndledd blodtrykksmåler og fakta om diabetes. Typefreediabetes tilbyr kvalitetsprodukter til rabatterte priser på et bredt utvalg av kvalitet navn merkevare utstyr og forsyninger.