Dine følelser forårsake sykdom, hvordan kan du kontrollere følelser i live?

Emotions er en av de viktigste delen av menneskeliv og berike våre liv. Emotins er spesielt følelser forårsake ved endring i fysiologiske forhold knyttet til det autonome og motoriske funksjoner. Følelser er ofte impuls til å handle, sterkt påvirker kvaliteten kvaliteten på det vi gjør. De lar du vet hvordan du føler om ting - lykkelige, sinte, triste, glade, jealous.Emotions fortelle oss hva som skjer og gjør livet mer interessant og fargerik. Dine følelser er alltid et resultat av reaksjonen til miljø, mennesker eller omstendigheter rundt deg. Det er greit å ha følelser, og å selv bli sint, men hvordan du uttrykker eller ikke uttrykke at sinne. Du bør kjenne sin eksistens og gi den oppmerksomheten den needs.If deres liv er truet, må du kjempe, eller løpe vekk. Den mest grunnleggende følelsesmessig reaksjon - vår "fight or flight" mekanisme. Det sender et rush av adrenalin rundt i kroppen, øker hjertefrekvensen, stopper fordøyelsen, gjør livet ubehagelig. Hvorfor du ikke kunne kontrollere følelser? Her er fremgangsmåten for å håndtere og kontrollere følelser # Tenk før du reagerer. Folk ofte tap temperament og gjør feil beslutninger eller ta uønskede handlinger. Du følelser har en tendens til å bytte bringe av, og du kan ikke tenke riktig. Tenk på konsekvensene dine handlinger kan ha på din nærmeste fremtid. Lær å analysere hele situasjonen før du reagerer. # Endring i mønster-Den beste måten å overvinne feil følelser er å endre din mentale mønster og hvordan du reagerer på en bestemt situasjon. Du kan bruke tanker som kommer og berike livet ditt, og de rundt deg. # Øk bevisstheten om og se etter øyeblikkene når du føler en irrasjonell tanke kommer på. Du må fokusere all din oppmerksomhet på solsiden av livet for å tiltrekke gledelige emosjonelle energier i deg selv. # Medisinen i stor grad påvirke din følelsesmessige balanse og er i stand til å lage flotte følelsesmessige forstyrrelser, følelsesmessig stress og depresjon i løpet av menneskeheten. # Velg riktig tid og det rette stedet å uttrykke dine følelser. Kontrollere dine følelser betyr ikke ignorere dem. Det betyr at du gjenkjenner dem og handle på dem når du finner det hensiktsmessig, ikke tilfeldig og ukontrollert, # Du klarer å vedlikehold en åpen tilkobling til Gud hele tiden. Gud ønsker å gjøre ting riktig på hans vei. Gud ønsker ikke å bruke dine følelser til å gjøre unconstructive ting, men konstruktive things.Control dine følelser gir deg verktøyene du trenger. Du kan også være i stand til å få tilgang til alle energien du trenger for å ta affære. Du vil bygge opp en ny instinktiv for respons til krise og utfordring som gjør den beste bruk av din emosjonelle responses.Often det er vanskelig å gjøre det selv. Hvis alt svikter, prøve diskusjonen fra et støttende psykolog eller terapeut.