Årsaker til depresjon: Mer enn bare den Blues

* Definisjon av DepressionNearly alle opplever sporadiske følelser av sorg; deprimerte følelser er en naturlig reaksjon på skuffelse, tap, vanskeligheter i livet, eller lav selvfølelse. Men når perioder med intens tristhet vare i uker av gangen og hemme din evne til å fungere normalt, kan du bli lider av klinisk, eller større, depresjon. Major depresjon er diagnostisert når du har minst fem av følgende ni symptomer i minst to uker: - deprimert følelser gjennom det meste av dagen, spesielt om morgenen, - Følelse av verdiløshet eller skyld, - Konstant tretthet eller mangel på energi; - Insomnia eller overdreven sove, - Ubesluttsomhet, manglende evne til å konsentrere seg, - Rastløshet, manglende evne forbli stille og rolig, - Mangel på interesse for aktiviteter du en gang likte, - Tilbakevendende tanker om døden eller selvmord, - Betydelig vekttap eller gevinst i løpet av kort periode av time.Depression er en kompleks sykdom som kan være forårsaket av mange forskjellige midler; psykisk helse eksperter tror at depresjon er faktisk et symptom på en eller flere underliggende helseproblemer, snarere enn en isolert sykdom. Forstå hvorfor du opplever depresjon kan hjelpe din mentale helsepersonell rette behandling på riktig måte, slik at du kan nyte fornyet livskvalitet. * Årsaker til DepressionThe helsemessige forhold og genetiske /miljøfaktorer diskutert her er alle kjent for å være forbundet med depresjon. Bestemme nøyaktig hvorfor du føler deg deprimert og adressering bestemte problemet er avgjørende for å løse depresjon problemet og gir deg mulighet til å leve til fulle potential.- GeneticsAs med en rekke andre lidelser, er det klart at arvelighet spiller en rolle i depresjon. Ikke alle som har depressive symptomer har en familiehistorie med emosjonelle problemer; heller ikke å ha depresjon i familien din garanti for at du vil oppleve depresjon. Men forskning har vist at personer med psykiske lidelser i deres bakgrunn har større sjanse for å oppleve symptomer på depresjon themselves.- Trauma & StressTraumatic og stressende livshendelser, for eksempel tap av en kjær, overgrep, kronisk sykdom eller smerte, eller en flytte til et ukjent sted kan utløse depresjon i enkelte individer. Disse hendelsene føre til endringer i nevrotransmitter nivåer (omtalt senere i mer detalj), som fører til hjernens kjemi ubalanser som forårsaker depresjon symptoms.- Medisiner og Recreational DrugsThere er et stort antall stoffer som mange av oss bruker regelmessig som kan føre til depresjon hos noen mennesker . Reseptbelagte medisiner, p-piller, anti-inflammatoriske legemidler (inkludert steroider), antihistaminer, kolesterol piller, høyt blodtrykk medisiner, antidepressiva og beroligende midler er alle knyttet til depressive symptomer. Nikotin, koffein, alkohol, og gaten narkotika er alle kjent for å føre til depresjon hos enkelte individer, som well.- Nevrotransmitter Ubalanser og avvik i hjernen PhysiologyNeurotransmitters er kjemiske "budbringere" i hjernen som regulerer humør, tanke og minne. Når nevrotransmittere er ikke tilgjengelig på tilstrekkelig nivå, kan depresjon være result.Researchers har registrert at personer med depresjon har ofte en unormalt liten hippocampus, en liten struktur i hjernen som er nært forbundet med minne. En mindre hippocampus har færre serotoninreseptorer; Serotonin er et signalstoff som er viktig i å regulere emotions.- Brain InflammationInflammation, ofte til stede med autoimmune sykdommer som diabetes, utløser kroppens immunsystem respons. Regulatoriske proteiner som kalles cytokiner blir formidlet til handling for å bekjempe mulig smitte; disse peptidene skape en stressrespons, å endre nivåene av visse nevrotransmittere, noe som resulterer i depressive symptoms.- ToxicityEnvironmental giftstoffer, som for eksempel tungmetaller og støpeformer, kan utløse en immunreaksjon som setter av et cytokin response.- Digestive DisordersDigestive dysfunksjon, inkludert tarm lidelser, gjær overvekst, gluten og andre matallergier, og nedsatt fordøyelse av proteiner, kan også sette av en reaksjon fra immunforsvaret som kan føre til depression.- Nutritional ImbalancesMany viktige næringsstoffer, spesielt B-vitaminer, mineraler som sink og magnesium, og Omega 3 fettsyrer, er byggesteiner for viktige signalstoffer. Utilstrekkelig inntak av disse næringsstoffene kan resultere i nevrotransmitter ubalanser, en vesentlig årsak til depresjon symptoms.- Nedsatt MethylationMethylation, en metabolsk prosess som foregår i hver eneste celle i kroppen, er viktig for produksjon av hormoner, regulering av nevrotransmittere, og synkroniseringen av de nevrale nettverk som påvirker humør og kognisjon. Når denne prosessen er svekket, kan det forstyrre hele system.- Hormone ImbalancesWhen hormoner som insulin, skjoldbruskkjertelen eller binyrene hormon, og kjønnshormoner er ikke tilgjengelig på riktig nivå, de kan negativt påvirke måten vi tenker og feel.Depression er en alvorlig sykdom som kan ha en betydelig negativ innvirkning på livet ditt. Heldigvis er lab testing tilgjengelig som kan hjelpe deg med å finne den nøyaktige årsaken til depresjon, slik at helsepersonell for å hjelpe deg i å velge den beste behandling for depressive symptomer. Med riktig stell, skal symptomene forsvinne, slik at du kan nyte livet til fulle igjen.