Hva du trenger å vite for å håndtere bedre med Diabetes

Det er to hovedtyper av diabetes der ute, begge er potensielt farlig og krever at du endre vaner. En av de viktigste trinnene du kan ta for å håndtere din diabetes er å lære så mye om riktig informasjon. Les følgende artikkel for å lære mer om god forvaltningsstrategier for livet mens leve med diabetes.

Lav glykemisk indeks tall er best for de med diabetes.

For eksempel holde meter, og sørg for å sette dem der hver kveld, slik at du vet akkurat hvor de er når du trenger dem i morgen.

Mange matvarer inneholder mais sirup, så sørg for å lese alle etiketter. I andre land denne ingrediensen kan være merket som "glukose /fruktose".

Du kan finne mye besparelser på diabetes medisiner ved å bestille rekvisita online snarere enn å gå til ditt lokale apotek. Du kan bestille diabetes medisiner eller forsyninger på månedlig basis, slik at du ikke kan glemme å bestille den.

Hvis du lider av diabetes, er det bedre å spise så mange som seks små måltider, i stedet for tre betydelige funn. Spise oftere hjelper også med å unngå et ønske om å binge, som du sannsynligvis vil føle seg mer tilfreds.

Ikke bli skremt av høyt blodsukker stiger rett etter en glukose reaksjon.

Med mindre annet er regissert av legen din, bør hurtigvirkende insulin tas mellom ett og 15 minutter før du spiser. Hurtigvirkende insulin kan være et svært effektivt for å opprettholde blod sukker, men bare hvis det er riktig timet og dosert for hver enkelt diabetiker.

Husk alltid på årsakene til at det er viktig for deg å ta vare av deg selv og din diabetes. Tenk på de tingene i livet ditt som du liker å gjøre, og hvordan håndtering av diabetes kan hjelpe deg å gjøre disse tingene; tenke på hva som motiverer deg.

Kanel kan også fremheve sødmen av enkelte matvarer uten å medføre en risiko for blodsukkernivået. Noen studier tyder på kanel faktisk senker blodsukkeret, mens andre ikke gjør det, men uansett er det en god ting å legge til din mat.

glukosetabletter kan noen ganger være gunstig for hypoglycemic.

Selv om du ikke føler deg vel, og ønsker ikke å spise, gjør din sykdom det viktig at du fortsetter å spise sunn mat, samt sjekke blodsukkernivået. Lange perioder med lavt blodsukker kan la deg dehydrert, så vann og væsker er nøkkelen på denne tiden.

Røyking kan være farlig hvis du er diabetiker. Denne vanen produserer mange fattige helseproblemer. Røyking har en tendens til å forårsake resistens mot insulin og øker sjansene for å bli en diabetiker, så risikoen for å få type 2 diabetes øker hvis du ikke er diabetiker til å begynne med.

Selv om svangerskapsdiabetes vanligvis går unna når barnet er født, bør du likevel sjekke blodsukkeret regelmessig. Det blir ofte antatt å være umulig å fortsette å ha problemer med blodsukkerreguleringen etter fødselen, men dette er ikke akkurat tilfelle.