Tips og triks om hvordan du kan kjempe Diabetes

Det er to forskjellige typer diabetes, og begge er i stand til å forårsake alvorlige helseproblemer. En av de beste måtene å bekjempe diabetes er å lære så mye om riktig informasjon. Denne artikkelen kan vise deg tips for å håndtere denne sykdommen.

Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med diabetes, kan du tror livet ditt er ødelagt, men roe ned og vet at du vil tåle. Diabetes behandlinger har avansert til et punkt der det ikke lenger forkorter en normal levetid.

For eksempel holde insulin og meter på ett sted hver kveld så er det lettere funnet i morgen.

diabetes er blitt en svært vanlig sykdom. Å gjøre dette vil holde deg fra følelsen opprørt om stress og forlegenhet av å ha diabetes.

Du kan redusere sjansen for å utvikle diabetes ved å sikre at du spiser en diett som er høy i fiber. Forskning har vist at mennesker som spiser mer fullkorn er i mindre risiko for å lide av diabetes.

Du kan finne massevis av penger på diabetes medisiner ved å handle på nettet kontra å bruke lokale apotek. Disse tjenestene kan levere medisin til huset ditt hver måned, slik at du aldri trenger å bekymre deg for å gå ut.

Lær å identifisere matvarer som har høy glykemisk indeks og kan føre til at blodsukkeret raskt. Matvarer som brød, juice, desserter, frokostblandinger og desserter. Bearbeidet mat og karbohydrater kan vært farlig for blodsukkernivået. Prøv å spise frukt, sjømat, kjøtt og fisk i stedet.

Du kan også bruke en jungel treningsstudio for å gjøre chin-ups, eller gjøre ekstra innsats for å gå rundt i huset.

Hvis du lider fra diabetes og du har problemer med synet, bør du umiddelbart kontakte legen din. Diabetes kan føre til en rekke forskjellige øyeproblemer, inkludert grå stær, grønn stær, og glaukom.

Røyking er svært skadelig hvis du er diabetiker. Røyking er virkelig dårlig for de med diabetes fordi den har evnen til å øke blodsukkeret til et farlig nivå.

Med mindre legen din har gitt deg forskjellige instruksjoner, ta hurtigvirkende insulin ett til 15 minutter før spising . Hurtigvirkende insulin kan være et svært effektivt for å opprettholde blod sukker, hvis det brukes riktig skjønt.

Røyking kan være farlig, og spesielt hvis du har diabetes. Denne vanen bare forlater du åpner for mange negative helsemessige problemer. Røyking kan føre til insulinresistens og for de som ikke er diabetiker, og de som ikke er diabetiker allerede kan være i faresonen for type 2 diabetes.

En myte er at det er nødvendig å alltid unngå alt sukker. Du bør være smart om hva sukker du spiser, men ikke helt borte fra kostholdet ditt. Du vil fortsatt smake en liten porsjon av dine favoritt søtsaker ved spesielle anledninger. Sweets tendens til å være høy i enkle karbohydrater, så sørg for å holde seg borte fra andre carb-tung mat på dager som du vet du skal spise dessert matvarer.

Selv om svangerskapsdiabetes ofte forsvinner etter fødselen, du trenger for å fortsette å se dine sukker til du kan være sikker på at det er borte. Mange tror at blodsukkeret vil automatisk gå tilbake til det normale etter at du føder, men dette er usant.