Hvordan leve med Arthritis

Når du hørt diagnosen at du hadde leddgikt, kan du ha føltes som mange mennesker føler når de hører denne nyheten: håpløs. Men det finnes måter å leve (og lever godt!) Med leddgikt. Ja, kan livet være drastisk annerledes enn hva du trodde det skulle være sånn, men det betyr ikke at du ikke kan fremdeles føle oppfylt og gjøre de tingene som du elsker. Du trenger bare å gjøre noen justeringer til det daglige liv. Her er noen måter å leve med leddgikt. For flere ideer, ta kontakt med en leddgikt lege i Ocala, Florida.

Oppdater ditt hjem

Når du hører du diagnose, er det en god idé å handle raskt i å gjøre noen hjemme oppdateringer for å gjøre livet ditt enklere. Du ønsker ikke å finne ut at du trenger litt ekstra hjelp når du er i et stramt spot, men bør forberede seg på forhånd. En ting som mange opplever at de trenger er et solid rekkverk på badet, i badekaret, så vel som i nærheten av toalettet. Komme opp og ned og inn og ut kan bli en utfordring for deg i de kommende år og måneder, men det er viktig å holde selvstendighet så lenge som mulig for din egen tilregnelighet. Installere rekkverk barer kan være bare knep for deg. Avhengig av hvor din leddgikt er kan du selv ønsker å bytte rom, eller mer ekstreme, flytte for å unngå for mange trapper. Du kan ha en estetisk tiltalende gradvis pytt til inngangsdøren i stedet for trinn som kan være nyttig for deg på dårlige dager.

Endre hvordan du koker

Hvis du er en person som virkelig liker matlaging hjemme, må du kanskje gjøre noen justeringer i hvordan du tilberede måltider. Hvis du har en partner eller et familiemedlem som bor i huset, da dette kan være et godt tidspunkt å ha dem hjelpe deg lage mat på kjøkkenet. Du kan faktisk synes det å være en bonding aktivitet. Men hvis dette ikke er et alternativ for deg, kan det være lurt å kjøpe pre-cut grønnsaker og salat mikser. De har en tendens til å være litt mer kostbart enn å gjøre forberedelsene selv, men pengene kan være verdt å spare leddene. I samme ånd, prøv å unngå matvarer som er inflammatoriske. Endre kosthold kan gi deg litt ekstra lindring fra smertene.

Plan Ahead

En ting du bør gjøre er å prøve å gjøre alt rundt deg mer praktisk. Hvis du har høye bokhyller, sørg for bøkene som du bruker oftest er lette å nå. Hvis du har mer enn ett bad, sørg for at du har dupliserte sett av rengjøringsprodukter i hver enkelt slik at du ikke trenger å tote dem rundt i huset. Få slip på sko og genser skjorter i stedet for bluser med knapper eller glidelås. Uansett hva du velger, kan du prøve å gjøre dem med den primære tanken på å gjøre livet ditt enklere.

Spør om hjelp

En av de vanskeligste endringer du må gjøre når du har leddgikt er å begynne å spørre folk om hjelp. Du kan ikke elske å være avhengig av andre, men det vil spare leddene og gjøre livet ditt enklere hvis du kan ha venner og familie til å støtte deg. Hvis du ikke har noen i livet ditt som kan støtte deg, et godt sted å finne emosjonell støtte, så vel som fysiske ressurser er på en støtte gruppe i ditt område. Hvis du ikke vet hvor du skal lete for å finne noe som dette, kan du finne ut mer om disse gruppene og andre ressurser fra leddgikt lege i Ocala, Florida.

Tidligere:List For Skilt og amp; Symptomer på Lyme Disease

Neste:Et helhetlig syn på Naturmedisin Behandling for Infertility

• Hvordan leve med uforutsigbarhet MS

  Den harde sannheten om multippel sklerose (MS) er at det kan være vanskelig å forutsi fra morgen til kveld (si fra én uke, måned eller år til år) hvordan du re sannsynlig å føle. Når det første sjo

• Hvordan leve med en Perfectionist

  En veldig distinkt atferds karakteristisk for noen mennesker er å være en perfeksjonist. Perfeksjonister er folk som er veldig ubehagelig å avvike fra rutiner og standarder som allerede er akseptabelt

• Hvordan å leve med Dyslexia

  Folk som er plaget med tilstanden dysleksi har en medfødt problemer med lesing. I noen tilfeller, dysleksi mennesker også ofte har problemer med staving og aritmetikk. Enkelt en sykdom som det ser ut,

• Hvordan leve med Menopause

  Hva føler du når du går inn overgangsalder? Tror du at du kan leve med overgangsalderen? Det virker som en kvinne i overgangsalderen står overfor fysiske endringer og nye emosjonelle realiteter. Er du