Kognitiv terapi hjelper i å forstå problemene og fjerne them
Kognitiv terapi er kjent som snakker terapi som hjelper pasienten håndtere sine problemer ved å endre måten de tenker på visse situasjoner, seg selv og til og med oppføre seg. Behandlingen brukes i stor utstrekning til behandling av angst og depresjon, har det imidlertid vist seg å være ekstremt effektive ved behandling av andre mentale og fysiske helseproblemer. Hva pasienten må forstå er at denne behandlingen prosessen ikke eradicates problemene, men det kan definitivt hjelpe i å håndtere ulike problemstillinger i en mye bedre til rette måte.
Kognitiv atferdsterapi er utviklet av psykologen og er basert på tankene til pasienten, hans eller hennes følelser, fysiske fornemmelser og handlinger. Disse elementene er så koblet og negative tanker er så understreket som ble fangst pasienten i den onde sirkelen. Behandlingen er utformet på en slik måte at den ville bryte ned syklusen ved å bryte ned de overveldende problemer til forskjellige mindre deler og gjøre pasienten forstå hvordan disse negative mønstre er å forbedre den måte at pasienten føler.
i kognitiv atferdsterapi, dessuten, i motsetning til andre behandlinger tilgjengelig, dette ville bare arbeide med dagens problemer i stedet for arbeid med andre saker fra fortiden. Terapien fungerer på en praktisk måte å bedre sinnstilstand på en daglig basis. Behandlingen har blitt sett å være mest effektive i behandling av noen av de følgende psykiske forhold. Foruten angst og depresjon, behandling er også foreskrevet for pasienter som lider av tvangslidelser, panikkanfall, posttraumatisk stresslidelse, fobier, spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, søvnproblemer som søvnløshet og narkotika eller alkohol misbruk. Den CBT kan også forskrives til pasienter å behandle dem med langvarige sykdommer som irritabel tarm syndrom eller kronisk utmattelsessyndrom. Behandlingen kan ikke kurere fysiske symptomer på noen disse forholdene, men at det hjelper folk til å håndtere opp med bedre med vanskelige situasjoner på en positiv måte.
Hvis det er et problem som kan bli dratt nytte av en CBT, så det første trinnet er å snakke med en generell lege. Den generelle lege vil være i stand til å finne pasienten et KAT som ville være gunstig for pasientens utvinning. Behandlingen kan selv betalte for privat. Men kostnadene for disse behandlingene varierer per økt. Hvis CBT holdes privat, kan den generelle lege bli bedt om å foreslå en lokal terapeut for pasienten. Under noen av CBT, pasienten hvis et barn kan også bli bedt om bolig barnepass for å fjerne dem fra negative påvirkninger som finnes i huset hans.
Behandlingen vil omfatte minst én økt en gang i uken . Behandlingen kan variere fra fem til 20 økter, med hver økt varer fra 30 til 60 minutter. I løpet av øktene, vil pasientene jobbe tålmodig med sine leger å bryte ned de problemene som eksisterer og løse dem individuelt. Når problemene er identifisert, flyttes lege på å behandle pasienten og hjelpe ham å forstå situasjonen bedre.
