Husker noen viktige punkter i forbindelse med populære Kognitiv atferds Therapy

According til menneskehetens historie, Vi, mennesker lever i samfunn helt fra tidligste tid og våre liv dreier seg om vår samhandling med forskjellige mennesker som slektninger, venner og omgivelsene. Helt fra tidligere tider, hvert menneske drømmer om å oppnå noe vesentlig som ifølge psykologer driver oss gjennom hele livet. Basert på ens preferanser, evne og lidenskap, enkelte person velger hans eller hennes drøm om å bli en idrettsutøver eller musiker eller professor etc. Vanligvis er det et kjent faktum at enorm innsats, iver og engasjement er nødvendig for å oppnå noen drøm. Så, på grunn av noen ytre faktor hvis noen tidsplan blir forstyrret eller et sted nede linje hvis han mister interessen han vil være i stand til å oppnå sin drøm og fra da av avdelinger, vil denne bitre hendelsen gjenlyd i hans sinn. Samtidig, skuffelse om hans ikke å oppnå sin drøm fyller sitt sinn og for mye å tenke på det mislykkede forsøket vil avta mot, optimisme og håp - alle de positive følelser. Som psykologer opine, disse positive følelsene er veldig viktig for oss, og danner grunnlaget for vår eksistens. Nå, hvis en person tenker for mye om ikke å oppnå drømmen, definitivt frustrasjon, sinne, fobi, frykt og sorg - disse negative følelser vil vokse inni enkeltes sinn. Disse negative typer følelser er nødvendig for å være begrenset til den gryende tilstand slik at det ikke reduserer ens tillit. Disse følelsene, etter en viss tid, skaper mental ubalanse negativt påvirker ens fysiske helse også. Ved denne tilstanden, vil den enkelte ikke være i stand til å konsentrere seg selv for kortere tidsperiode ytterligere redusere sin tillit. Sakte, vil han snakke mindre med andre i frykt for å bli stemplet som mislykket og så vil han være ute av stand til å dele sin sorg. Alvorlig depresjon begynner å danne inne ens sinn, og fra det som kjedereaksjon rekke andre skadelige tanker som selvmord vokser. Behovet for timen er å ta hjelp fra en hvilken som helst psykolog eller mental rådgiveren som gjennom ulike behandlingsformer de vil være i stand til å gjenopprette balansen av mind.For disse urolige sinn, kan klinisk psykologi verker som denne grenen av psykologi primært omhandler styre livet relaterte problemer og viktigst å holde en fane på ulike typer negative følelser som sinne, sorg, angst og depresjon. Denne grenen også hjelper en til å overvinne alle typer vanskeligheter knyttet til faglig og personlig liv. Så, kort sagt dette hjelper enkeltpersoner å tenke positivt samtidig som livet relatert problem og difficulties.Also, avhengig av den mentale tilstanden, er kognitiv atferdsterapi brukes hovedsakelig til å behandle depresjon eller rekke andre psykiske lidelser knyttet til angst, humør, personlighet og forskjellige typer lidelser. I denne behandlingen, først gjennom økter, er den angitte psykiske problem identifisert og deretter, riktig behandling er used.Globally, CBT er vellykket bli brukt i nesten alle land til å behandle depresjon eller andre psykiske lidelser og i henhold til psykologer, det er funnet å være meget effektiv.