Effekter av søvnmangel: Sleep Apnea Toronto
Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse som oppstår når en persons pust er grov under søvn. Personer med ubehandlet søvnapné slutter å puste kontinuerlig under søvne, noen ganger hundrevis av ganger. Det vil si i hjernen, og resten av kroppen kan ikke bli tilstrekkelig oksygen. Vanligvis starter normal pust igjen, noen ganger med et høyt snøft eller choking lyd.
Det kan være vanskelig å identifisere søvnapné på egen hånd siden det meste av det som skjer når du sover. Noen av de vanligste symptomene er at du vil sovne under de stille øyeblikkene av dagen fordi du ikke får nok søvn natten før på grunn av mangel på oksygen i kroppen din gjør hjernen våkner du opp igjen og igjen.
det finnes ulike klinikker i Toronto som gir deg hjelp hvis du lider av denne tilstanden som MRC søvn og snorker Toronto. Siden dette er en slags tilstand som fører til søvnmangel, her er noen effekter av at på kroppen
Nedsatt hjernens aktivitet. Hjernen din er typen som informasjonen motorveien av kroppen din, og søvn er viktig for sin ordnede. Sleeping hjelper hjernen hvile slik at den er klar til å ta på en ny dag med arbeid og aktiviteter. Når du ikke får nok søvn, det begynner å skape problemer for hjernen din ordnede og resulterer i hukommelsestap, hodepine, utmattelse, og selv kommer i veien for dine kognitive ferdigheter som hånd-øye bevegelser.
moodiness og depresjon: Når en person sover, er et hormon som heter serotonin som skilles som gjør en person lykkelig, og det er grunnen til at folk som er godt uthvilt er lykkeligere enn de som ikke er det. Når du har en sliten hjerne som ikke har sovet ordentlig på en stund, resulterer det i moodiness og kort sikt temperament problemer
immunsystem. Søvn er nødvendig av kroppens forsvarssystem for å sikre at du er beskyttet mot noen form for sykdom eller sykdommer. Kroppen frigjør hormoner som cytokiner som bidrar til å skape antistoffer som beskytter kroppen mot sykdommer, og dette hormonet er vanligvis frigjøres når du sover. Så, ville mangel på søvn gjør kroppen i stand til å avverge inntrengere, og det vil også ta mer tid til å bli bedre når du faller syk
Vektøkning:. Mangel på søvn fører hjernen din til å føle seg stresset og slipper et hormon kalt kortisol. Dette er et stresshormon, og det gjør kroppen din føler seg mer sulten enn det som er nødvendig, og avbryter også hjernens evne til å fortelle om du er ferdig å spise eller ikke, på grunn av hvor du ender opp med å spise mer enn nødvendig, og gå opp i vekt.
Søvnapné er en form for søvnmangel bare. Forskjellen er at i det tidligere du ønsker å sove, men på grunn av pusteproblemer du ikke er i stand til. Risikoen ved å holde denne tilstanden ubehandlet er svært høy. Kanskje skal MRC søvn og snorke Toronto er ikke så dumt likevel.
