Az vekttap klinikker | Vekttap feil å Avoid
Hvis du føler deg litt som Pillsbury Doughboy, alle lubben og myk, og du ikke er fornøyd med det, kan du være å gjøre feil med din vekttap planer som kan legge kalorier og fett i stedet for å ta den av.
Prøv å unngå disse vanlige vekttap fallgruver og se de uønskede pounds sakte smelte av.
behandle din mobiltelefon som en IV Hook-up < .no>
Vi lever i et teknologifokusert verden. Alle får det. Dessverre alle disse tekstene og telefon chatting kan være herje med din evne til å gå ned i vekt.
Mange bruker sin Smartphone-tallet, spesielt hvis det er en iPhone, som en kilde til musikk for når de er på treningsstudio. Gå til treningsstudio er ikke akkurat moro og en rekke gode låter kan gjøre hele opplevelsen mye mer behagelig. Men problemet med for mange mennesker er at de tillater tekster for å distrahere dem vekk fra deres faktiske treningsprogram. Hvis du fikle rundt med telefonen hvert par minutter til å sjekke den nyeste tekst eller sende en, er du ikke så fokusert på treningen. Og hvis du ikke er så fokusert på treningen, er du ikke jobber hardt nok og får pulsen til et nivå som kommer til å hjelpe deg å miste vekt.
Hoppe Breakfast Pictures
Dette er ikke noe nytt. Kliniske ernæringsfysiologer har alltid vært å fortelle folk spise, spise, spise frokost. Og en god frokost ikke involverer fettete bacon eller pølse, tarlike kaffe og en bit av nærings gratis hvitt brød med late (les: behandlet). Ost på den
Når du ikke spiser frokost, kroppen din kommer til å protestere. Du kommer til å føle deg sulten som er et tegn på kroppens stoffskifte som du må være sultne. Så for å hindre overhengende død, begynner kroppen automatisk hamstring disse fettcellene du ønsker å forsvinne.
Hvis du har en full mage, med næringsrik mat, ikke kroppen tror det er sultne. Det føles ikke behovet for å spare alle disse fettlagrene, og vil automatisk begynne å brenne fett, selv om du gjør dagligdagse normale aktiviteter.
A Love Affair Med kunstige søtstoffer
tror du at du gjør kroppen din en tjeneste ved å eliminere selve sukker og strekker seg etter de kunstige søtstoffer? Da er du lure deg selv og kan faktisk være å gjøre noe som øker vektøkning og reduserer vekttap.
Ingen er støttet at du suger tilbake de søtsaker. Men hvis du kommer til å nyte, det er bedre for kroppen din hvis du holder deg med mer naturlige søtningsmidler. De fristende null-kalori søtstoffer i de søte nyanser av blått og rosa forvirre ditt fordøyelsessystem. Og når fordøyelsessystemet er alle forvirret, det kan ikke brenne kalorier effektivt. En forvirret fordøyelsessystemet kan også bety at du kan ha økt sug etter mat som, hvis du gir etter for dem, kommer til å føre til vektøkning, men ikke vekttap.
Er det vitenskap bak denne teorien? Jo, det er. Det er en studie i farmakologi, biokjemi og Behavior hvor rotter som guzzled på high fructose corn syrup fått mer vekt, spesielt rundt magen regionen, enn rotter som hadde samme mengde kalorier uten kunstige søtningsmidler.
Hvis du 're å ha en hard tid å kontrollere suget og basert i Arizona, kan AZ vekttap klinikker gi deg flere tips.
Tidligere:Sår Salve | Bruk en diabetiker Wounds Salve Made
Neste:Auto Accident | Chiropractic Care Etter en Auto Accident
-
-
-
-
Tidligere:Sår Salve | Bruk en diabetiker Wounds Salve Made
Neste:Auto Accident | Chiropractic Care Etter en Auto Accident
